关于此应用程序
心脏健康 Dash Diet 食谱！美味的低钠膳食可控制高血压。
与其他饮食相比，为什么 DASH 饮食被评为最佳饮食、最健康饮食和最佳糖尿病饮食？人们选择我的Dash Diet是因为它被证明是健康的，拥有健康食品集团的财务信用，最重要的是它有效！
虽然我的高血压饮食不是减肥计划，但您确实可能会减掉多余的体重，因为它可以进一步使您受益于更健康的食物选择。 DASH 饮食特别推荐给患有高血压（高血压）或高血压前期的人。
启动 DASH 并不试图在一夜之间做出巨大改变。相反，从对一切进行微小的改变开始，这对你来说似乎是最可行的。
DASH 饮食虽然价格昂贵，但最重要的是，大量的水果、蔬菜和混合谷物产品通常比加工的、脂肪多的、含糖的食品更贵。
简单的冲刺饮食食谱使用清晰的说明和完整的营养细节进行烹饪，通过按特定时间和日期将所有食谱添加到我的食谱列表中，制定您的冲刺饮食膳食计划。您的短跑减肥食品清单适用于任何食谱的杂货店，具有简单的用户界面。通过遵循这个超级冲刺饮食食谱应用程序，减肥会容易得多。
主要特点
✳️类别：所有短跑饮食食谱均按类型分类。您可以轻松找到您可以烹饪的菜品。简单又容易。
✳️搜索：您可以轻松地从所有类别搜索食谱或从特定类别搜索。搜索、查找和烹饪。
✳️ 热门食谱：查找按低碳水化合物、低热量、高蛋白、低脂肪和高纤维排序的前 20 种短跑饮食食谱。在每个部分中，您都可以找到前 20 名最佳食谱。
✳️ 最喜欢的：将您想要的短跑饮食食谱标记为最喜欢的。这样您就可以在不同的部分找到您最喜欢的标记食谱。简单的。
✳️ 营养：食谱烹饪说明，包含完整的营养细节。碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维和卡路里等营养。
✳️膳食计划：您可以根据此应用程序的食谱制定自己的短跑饮食膳食计划。用标题选择你的时间和日期，并将它们添加到我的食谱列表中。
✳️ 杂货清单：将食谱中的食材添加到您的 Dash Diet 购物清单中，以便以后您可以轻松找到您想要购买的杂货。
✳️标签：每个短跑饮食食谱都有不同的标签，这些标签按食谱中包含的成分命名。
类别
⬛️ 开胃菜食谱
⬛️ 饮料配方
⬛️ 面包食谱
⬛️ 甜点食谱
⬛️ 主菜食谱
⬛️沙拉食谱
⬛️三明治食谱
⬛️ 酱汁食谱
⬛️ 配菜食谱
⬛️汤食谱
以健康的早餐开始新的一天，早餐富含已知有助于降低血压的关键营养素。摄入足够的钾是必要且重要的，因为它可以降低血压并抵消钠。全谷物和几种植物化学物质可以对抗高血压。钙和镁也是饮食必需品。
Dash饮食食谱主要侧重于蔬菜、水果、坚果、种子、豆类、家禽、鱼类、全谷物和脱脂乳制品，以及更多对健康最有益的食物。
低碳水化合物食物对日常饮食非常有帮助，从这个美味的食谱应用程序中获得各种类型和口味的最佳低碳水化合物饮食食谱。对于任何短跑饮食计划来说，吃健康的食物是最重要的。获取有关短跑饮食食谱的健康膳食食谱，并通过做快餐来在家吃得健康。
应用程序屏幕截图
