关于此应用程序
这个应用程序将根据称为 DASS-21 的心理自我评估测试来测量您的抑郁、焦虑和压力水平。用于计算您的焦虑、抑郁和压力水平的公式与本测试使用的公式相同。
通过这种方式，您将能够以图形方式衡量您对心理问题的看法，并将其带给您的心理学家或精神科医生，以更有效地指导治疗。
抑郁症是 21 世纪最致残的疾病之一，Vigitel 于 2021 年进行的一项研究表明，至少有 10% 的巴西人受到这种疾病的影响。
抑郁症仍然无法治愈，但治疗有助于显着减少由抑郁症造成的损害。
抑郁症的一些症状是，气馁，缺乏做活动的精力，对令人愉快的活动失去乐趣，失去生活意义，睡眠不受控制，食欲不振或食欲过盛，这些都是抑郁症的症状。
如果你有超过三个抑郁症的迹象，可能是你的生活中存在这种疾病，需要治疗，这可以通过药物、治疗和改变习惯来完成。
这是一项抑郁症测试，可以作为诊断的辅助工具，但不应被视为诊断，需要专业人士的评估。
参加此抑郁测试以图形方式检查您的水平，但不要将其视为绝对事实，这是一项自我报告的抑郁测试，因此它会根据您报告的信息为您提供方向。
如果您感到焦虑或焦虑，请知道您可能正在经历高度焦虑。
您有时会面临使您感到更加焦虑或焦虑的担忧，这是正常的，但是，当焦虑成为您生活中的一个常数并处于高水平时，它就会成为一个问题。
当焦虑水平非常高且持续时，您可能会经历焦虑发作，这是广泛性焦虑症、恐慌症和其他焦虑症的标志。
这是了解您的焦虑水平的最有效的焦虑测试之一，因此，如果您认为某些事情不正确，请知道您可能正在经历这些问题，尽早治疗可以防止您的焦虑危机变成焦虑症。
有几个焦虑测试，这个基于 DASS-21，它通过 21 个问题测量你的抑郁、焦虑和压力水平，最后以图形方式返回你生活中发生的事情。
恐慌危机是焦虑危机的一种进化程度，当一个人患有恐慌症，出现连续的焦虑发作并将其命名为恐慌发作或恐慌危机时，对使他们处于危险中的情况感到恐惧。
焦虑是可以治疗的，您只需要了解它的程度并寻求心理支持，以学习新的方法来处理导致危机的适应不良或扭曲的想法，药物在焦虑危机的最严重时期提供帮助。
此外，此应用程序还将显示您的压力水平，这可能导致类似于抑郁或焦虑的症状，但具有不同的特征，因为压力会加重其他两种症状，但不会与它们混淆。
