关于此应用程序
凯格尔练习涉及在骨盆底上放松和放松肌肉。您可以在简短的脉冲中进行简短的脉冲或长时间持有收缩，然后再释放收缩。凯格尔练习的描述： - 豆类凯格尔 - 古典凯格尔 - 凯格尔练习的统计和信息
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男女的顶级骨盆底练习是：
-20级，每天开始使用传统和凯格尔脉冲
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