Kaizen: Running training plans APK 1.3.45 - 免费下载
上次更新时间: 2024年九月18日
应用信息
个性化的跑步训练以改善您的马拉松和比赛表现
应用名称: Kaizen: Running training plans
应用程序 ID: com.joshsambrook.Kaizen
评级: 0.0 / 0+
作者: Run Kaizen
应用大小: 62.16 MB
详细描述
Kaizen是那里最准确，个性化和自适应培训计划。如果您是新赛跑者，则从受伤或在马拉松比赛中狩猎新的PB，半程马拉松或其他比赛距离。 Kaizen适合您。Kaizen分析了您过去的所有比赛表演和最近的培训，以为您提供比赛预测（包括马拉松比赛时间预测）。借助这些数据，它构建了一个个性化的培训计划，为您设置一个每周的目标目标，以达到您的更大目标。 Kaizen为您提供了培训自己喜欢的方式的灵活性，而没有其他通用培训计划的僵化。
灵活的培训计划如何使我达到目标？
耐力训练就是工作的总和。有抱负的跑步者的一个常见陷阱是过多地强调个人锻炼。
Kaizen是日本的持续改进原则，该原则是基于一个离散，持续的颗粒状变化可以带来重大利益的想法。这些相似之处是科学地扩展到耐力运行的，而Kaizen将此概念提炼成一个应用程序，该应用程序都会因您预测的适应性而进行，并坚定不移地关注当下（健身）和未来（培训）。
凯赞（Kaizen）抽象出使跑步者从最重要的事情中分散注意力的噪音。一致性，并为您提供明确的目标，以一周又一周的目标达到目标
应用程序屏幕截图
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