关于此应用程序
这只是几个体育条件应用程序之一，即职业体育条件会员资格的一部分。使用此应用程序可以保持最佳的身体形状进行游泳。
放入举重室的时间将使您成为更快，更强壮的游泳者。为了提高您的速度并提高圈速时间，您将需要能够掌握该计划中的所有练习。游泳是一项需要大量练习，正确的技术和适当条件的运动。该应用程序将帮助您使身体保持游泳形状 - 因此您可以优化游泳所需的肌肉。
该应用程序可用于所有四个事件：自由泳，蛙泳，仰泳和蝴蝶。
应用专注于跟随肌肉组
上半身
胸部 - 您会看到诸如胸部按下的练习。这是因为在自由泳中，上胸部和肩膀很重要。
背部肌肉是最重要的。其中包括lat下拉，带有宽阔的抓地力，坐着狭窄的抓地力和站立的下拉（加上其他）。
三头肌
二头肌
肩膀
下半身
四边形 - 座位的四边形扩展。
腿筋 - 主要是机器。
小牛
腿部
步伐
计划分为4层培训
耐力 - 降低受伤的风险并让您进行更激烈的锻炼
力量 - 建立强度（更少的代表，更高的体重）
速度 - 专注于爆炸强度（通过更多功率，更快或更快地移动体重）
逐渐减少 - 维护（在赛季或比赛之前）
应用功能
- 初学者，中级和高级锻炼
- 使用视频和配音的教学教练
- 具有详细描述和冻结框架的动画演示
- 带有社会通知，过去帖子和您的简历的个人资料
- 积极的教练社区，精英运动员，初学者，健身爱好者，营养师和运动培训师
成为专业或MVP成员，以获取更多的合适性应用程序，以及其他功能和优势！
Pro- $ 2.99/月
访问所有适应性体育条件相关的应用程序及其高级水平。
MVP- $ 6.99/月
访问全部350个Fielitive Apps及其高级水平的集合。
Pro和MVP会员资格也使您可以访问...
- 您自己的专门培训库，可访问数千个视频，练习和锻炼。
- 创建和编辑自己的培训库的能力。
- 节省练习和锻炼，以方便访问。
- 计时器，因此您永远不必离开应用程序来计时您的练习。
- 独家访问新添加的应用程序。
常问问题
我有技术问题，该怎么办？
尽快给我们发送电子邮件，并针对您的问题具体说明。如果您可以向我们发送屏幕截图，那将非常有帮助。让我们知道您拥有的手机类型和所使用的应用程序。我们将尝试在同一天做出回应并为您提供帮助。要通过电子邮件发送给我们访问getfitivity.com/contact
视频中的模型是谁，谁设计了培训计划？
培训计划由大学运动员，职业运动员，精英高中运动员以及认证的教练和教练展示和设计。
我如何创建一个适应性帐户来互动或向社区提出问题？
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