关于此应用程序
欢迎您，妈妈和妈妈对待！在您试图怀孕，怀孕和产后经验的整个过程中，请保持健康和健康。Juna是由妈妈创建的，旨在为妈妈提供指导的专家健身和营养锻炼计划，以供构想，怀孕和含量。在您一生中最美丽，最具挑战性的时期之一，我们所做的一切都是为了为您提供精心设计的。
为怀孕，出生和产后准备的身体准备为期12周，试图构想计划，孕妇特定的产前锻炼和产后健身计划。根据您的婴儿的发育来获得一周的营养指导和食谱，以助您并滋养其成长。
怎么运行的：
注册并告诉我们您的到期日期或婴儿的生日。这有助于我们确切确定您的藏匿旅程的位置以及为您推荐的营养和锻炼。
包括什么？
- 12周试图通过锻炼，进餐计划和营养指导来构想计划，
- 为每个三个月设计的200多种怀孕锻炼。
- 劳动准备，流动性和治疗学锻炼
- 每日diaphragmatic呼吸运动
- 怀孕期间的每日骨盆底和桶
- 全新妈妈的骨盆底和核心加强练习。
- 三个旨在逐渐自然地重建力量的产后锻炼计划。
- 基于婴儿发育的营养指导，每周都有特色营养素。
- 每日提示，食谱，怀孕建议
- 怀孕和产后文章
- 每周根据婴儿的发育进行整合。
- 有关宝宝发育的每周信息。
- Juna创始人的每周内幕提示，以寻求有关怀孕和落空者的相关建议。
是免费的吗？
Juna可以免费下载。但是，要体验上面列出的高级功能，您必须是该应用程序的付费订阅者。免费尝试Juna，我们的7天独家试用期为每月，季度和年度订阅者提供。
“最后！每个孕期都没有填充相同的通用信息的应用程序，更不用说它实际上也解决了第四个孕期。我了解到，基本上不可能找到专门针对怀孕的锻炼计划，因此，当这出来时，我不得不尝试。这些程序易于遵循，您不必担心修改所有内容，因为它是专门用于Pregos的，与我所拥有的所有其他锻炼订阅不同。我真的很欣赏内容所写的脚踏实地的风格。” - AK Protien
免责声明：
Juna应用程序不代替医疗建议。
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