Giới thiệu về ứng dụng này
Empower Online Coaching là cơ hội để bạn nhận được sự trợ giúp 1-2-1 của Emma và hướng dẫn của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng, đào tạo và lối sống của bạn để phát huy hết tiềm năng của bạn và trở thành một phiên bản hạnh phúc và khỏe mạnh hơn của chính bạn.Trong ứng dụng Empower, bạn sẽ nhận được kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa của riêng mình phù hợp với mục tiêu, sở thích & không thích thức ăn và phong cách sống của bạn; với một loạt các công thức nấu ăn khác nhau và các bữa ăn ngon để bạn lựa chọn. Tất cả các bữa ăn được lựa chọn hoàn toàn dựa trên thời gian nấu ăn bạn muốn, ngân sách cho các thành phần, dị ứng và thực phẩm yêu thích của bạn và có thể được thay đổi thường xuyên với các công thức nấu ăn mới và thú vị. Bạn có thể tạo danh sách mua sắm của riêng mình trực tiếp từ kế hoạch bữa ăn.
Ứng dụng này cho phép bạn xem chương trình đào tạo được cá nhân hóa của mình, chương trình này cũng được thiết kế dành riêng cho bạn; xem xét mức độ thể chất hiện tại của bạn, trang thiết bị hiện có, cho dù bạn muốn tập luyện tại nhà hay tại phòng tập thể dục, các bài tập bạn thích và không thích cũng như thời gian bạn phải dành cho việc tập luyện. Các hiệp và đại diện được trình bày rõ ràng, có hình ảnh và video trình diễn bài tập để đảm bảo rằng bạn thực hiện các động tác với kỹ thuật chính xác.
Có thể ghi lại các hoạt động thể dục của bạn trực tiếp trong ứng dụng hoặc nhập các hoạt động được theo dõi trên các thiết bị khác thông qua Google Fit và theo dõi tiến trình của riêng bạn là những tính năng chính trong ứng dụng; nơi bạn và Emma có thể theo dõi tất cả các biến bao gồm hình ảnh tiến trình của bạn, cân nặng, số đo, năng lượng, giấc ngủ, căng thẳng, chu kỳ kinh nguyệt và hơn thế nữa. Đây sẽ là nền tảng cho những sửa đổi và điều chỉnh mà Emma sẽ thực hiện đối với kế hoạch đào tạo và dinh dưỡng của bạn; để đảm bảo rằng bạn liên tục đạt được tiến bộ đối với mục tiêu của mình.
Hơn nữa, ứng dụng có tính năng trò chuyện, nơi bạn sẽ được Emma hỗ trợ liên tục qua tin nhắn và ghi chú thoại; ngoài các video bài học thông thường để giáo dục bạn về các chủ đề khác nhau xung quanh sức khỏe, thể dục, dinh dưỡng và hơn thế nữa. Bạn có thể liên lạc với Emma thông qua ứng dụng Messenger nhiều hay ít tùy thích.
Một số chương trình huấn luyện cũng bao gồm tư cách thành viên của một nhóm cộng đồng - một nơi an toàn để tương tác với các khách hàng khác để trao đổi những mặt tích cực, đấu tranh và hỗ trợ lẫn nhau. Việc tham gia là tự nguyện và tên và ảnh hồ sơ của bạn sẽ chỉ hiển thị với các thành viên khác trong nhóm nếu bạn chọn chấp nhận lời mời tham gia nhóm từ Emma.
Emma ở đó để hỗ trợ bạn từng bước trên hành trình sức khỏe và thể chất của bạn, để đảm bảo rằng bạn đạt được sự chuyển đổi lối sống bền vững lâu dài. Hãy tạm biệt những chế độ ăn kiêng lỗi mốt trong đời và bắt đầu hành trình huấn luyện của bạn ngay hôm nay.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng gửi email đến [email protected]
