AlphaMale: Pushup Home Trainer APK 1.2.4 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 12 Tháng 12, 2022

Thông tin ứng dụng

Chuyển đổi chống đẩy của bạn. Hơn 50 bài tập, theo dõi tiến độ và kế hoạch cá nhân hóa.

Tên ứng dụng: AlphaMale: Pushup Home Trainer

ID ứng dụng: com.pushup.alphamale

Đánh giá: 0.0 / 0+

Tác giả: Valley Developers

Kích thước ứng dụng: 24.25 MB

Mô tả chi tiết

Giới thiệu AlphaMale (Pushup Master Home Trainer), ứng dụng theo dõi chống đẩy cá nhân tối ưu, thử thách chống đẩy và ứng dụng luyện tập chống đẩy sẽ cách mạng hóa cách bạn tập luyện tại nhà. Với hơn 50 kiểu chống đẩy độc đáo và đa dạng, từ cấp độ mới bắt đầu đến nâng cao. Ứng dụng AlphaMale này hoàn hảo cho người mới bắt đầu chống đẩy cũng như các chuyên gia. Ứng dụng chứa các video hướng dẫn chi tiết và hướng dẫn từng bước, bạn sẽ không bao giờ bị lạc trong bài tập chống đẩy tại nhà nữa. Alpha Male là công cụ theo dõi tiến độ chống đẩy, nhật ký chống đẩy và màn hình chống đẩy hoàn hảo sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.

Bạn cảm thấy mệt mỏi với những bài tập nhàm chán, lặp đi lặp lại ở nhà? 💤 Alpha Male cung cấp các kế hoạch tập luyện chống đẩy miễn phí và ngoại tuyến, cho phép bạn tập luyện tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Chế độ đào tạo của ứng dụng tạo ra một kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa dựa trên hiệu suất cơ thể của bạn, với 190 cấp độ để hoàn thành. Ứng dụng kết hợp theo dõi tự động các lần chống đẩy bằng cách sử dụng cảm biến tiệm cận và nó cũng cung cấp tùy chọn nhập dữ liệu luyện tập và luyện tập theo cách thủ công sau khi hoàn thành các lần chống đẩy, điều này tạo điều kiện thuận lợi cho việc theo dõi tiến độ và theo dõi chính xác tiến trình của bạn một cách dễ dàng.

Ứng dụng này 💪 được thiết kế để nhắm mục tiêu vào nhiều nhóm cơ bao gồm ngực, bắp tay, vai, cơ tam đầu, lưng, cơ bụng, cẳng tay và chân. Ứng dụng là kết quả của quá trình nghiên cứu sâu rộng về phạm vi các bài tập chống đẩy và mức độ khó của chúng, được tạo bởi một nhóm huấn luyện viên, huấn luyện viên, chuyên gia chống đẩy, nhà thiết kế và nhà phát triển UI/UX. Alpha Male không chỉ là một huấn luyện viên chống đẩy cá nhân mà còn là một ứng dụng tập thể hình, thể dục mềm dẻo và tập luyện phần trên cơ thể sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.

Với Alpha Male, bạn sẽ có huấn luyện viên chống đẩy cá nhân miễn phí, với hơn 50 loại bài tập chống đẩy. Và với ứng dụng huấn luyện viên chống đẩy nhất quán trong sáu tháng sẽ hướng dẫn bạn mỗi ngày, bạn sẽ có thể trở thành Alpha chỉ sau sáu tháng, từ 0 đến 200 lần chống đẩy. Alpha Male là một ứng dụng theo dõi thể dục, theo dõi tập luyện và mục tiêu tập thể dục chống đẩy sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu chống đẩy và đếm số lần lặp lại.

Đừng lãng phí thời gian ⌛️ vào những bài tập nhàm chán ở nhà, hãy tải xuống Alpha Male ngay bây giờ và bắt đầu hành trình trở thành một phiên bản mạnh mẽ hơn, cân đối hơn của chính bạn. Với Alpha Male, bạn sẽ nhanh chóng đạt được các mục tiêu về thể lực của mình! Với các tính năng tập chống đẩy tại nhà, tập ngực chống đẩy và tập luyện chống đẩy tại nhà, bạn sẽ có thể theo dõi tiến độ và đạt được mục tiêu của mình.

-> Hãy là một con thú thể dục trị liệu

Chống đẩy vs Calisthenics

Chống đẩy là một loại bài tập thể dục mềm dẻo liên quan đến việc sử dụng trọng lượng cơ thể của một người để đẩy ngực lên khỏi mặt đất trong khi vẫn giữ thẳng lưng và chân. Nó chủ yếu tác động đến ngực, vai và cơ tam đầu, đồng thời tác động đến phần lõi và chân ở mức độ thấp hơn. Chống đẩy có thể được sửa đổi theo nhiều cách khác nhau để làm cho chúng dễ dàng hơn hoặc khó hơn, chẳng hạn như bằng cách thay đổi vị trí đặt tay, nâng cao chân hoặc thêm thành phần plyometric. Chúng là một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức mạnh và sức bền của phần trên cơ thể.

Calisthenics dựa trên các kiểu chuyển động tự nhiên, cải thiện thể lực chức năng và có thể được sửa đổi cho các bài tập cường độ thấp hoặc cao để tăng cường sức mạnh và sức bền. Vì chủ yếu sử dụng trọng lượng cơ thể nên nó có nguy cơ chấn thương thấp so với các bài tập sử dụng tạ nặng hoặc máy móc. Ngoài ra, môn thể dục trị liệu có thể giúp tăng tính linh hoạt và khả năng vận động, dẫn đến một cơ thể khỏe mạnh tổng thể.

Chúng tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng, nếu bạn tập luyện theo chương trình Ứng dụng, nó sẽ giúp bạn đạt được điều này.

Trang ứng dụng: https://alphamale.shegerapps.com

Tải về APK