Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng Thử thách F45 là hệ sinh thái sức khỏe hoàn chỉnh của bạn- Tìm hiểu về dinh dưỡng và hạnh phúc từ các chuyên gia trong ngành.
- Thưởng thức một kế hoạch bữa ăn toàn diện được tạo ra bởi các chuyên gia dinh dưỡng.
- Theo dõi tiến trình hàng ngày của bạn với các biểu đồ và bảng điều khiển đơn giản.
- Tập luyện tại nhà với thư viện tập luyện theo yêu cầu mới của chúng tôi.
- Hỗ trợ bản thân thông qua Thử thách 45 ngày F45.
Tập luyện tại nhà
Các bài tập HIIT mới theo yêu cầu hàng ngày bao gồm các buổi tập thể hình, Trọng lượng và Phục hồi để phù hợp với tất cả các mức độ tập luyện. Được thiết kế để bổ sung cho việc đào tạo của bạn khi bạn có thể đến được studio. Hiện tại chỉ dành cho thành viên F45.
Kế hoạch bữa ăn
Dinh dưỡng chính xác là rất quan trọng, và kế hoạch bữa ăn hàng ngày giúp bạn đi đúng hướng. Công nghệ và đội ngũ của chúng tôi hướng dẫn bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe của bạn cho dù đó là giảm mỡ cơ thể, gầy hay đơn giản là cảm thấy tốt hơn về sức khỏe của bạn.
Dinh dưỡng
Hội đồng chuyên gia dinh dưỡng được đào tạo F45 phát triển kế hoạch bữa ăn và công thức nấu ăn để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Tìm hiểu từ hội thảo trên web, bài viết, mẹo và bí mật. Đây là nơi họ chia sẻ kiến thức chuyên môn và hiểu biết của họ.
Theo dõi
Các tính năng theo dõi mục tiêu của Ứng dụng Thử thách F45 cho phép bạn theo dõi mục tiêu của mình và hiểu rõ hơn về tiến trình của bạn. Sử dụng nó để giữ cho bản thân bạn có trách nhiệm hàng ngày hoặc trong suốt Thử thách 45 ngày.
Thử thách 45 ngày
Thử thách 45 ngày F45 là một chương trình dinh dưỡng và đào tạo tập trung vào sức khỏe toàn diện. Sự kết hợp giữa phong cách huấn luyện của F45 và kế hoạch bữa ăn thử thách được thiết kế để giúp các thành viên thay đổi cuộc sống của họ. Thử thách 45 ngày tiếp theo (C27) bắt đầu vào ngày 15 tháng 6.
