Giới thiệu về ứng dụng này
Phục hồi bắt đầu bằng nhận thức, hiểu biết và hành động. Lấy lại sức mạnh cá nhân của bạn và tiếp tục cuộc sống của bạn. Bắt đầu theo tốc độ của riêng bạn!Ứng dụng TOOLBOX là một cách tuyệt vời để cảm thấy được hỗ trợ và xác nhận trong khi trải nghiệm sự phát triển cá nhân. Được thiết kế bởi tác giả của "Lemon Moms: Hướng dẫn để hiểu và tồn tại chứng tự ái của người mẹ" và hai cuốn khác trong Series Lemon Moms, dành cho những người bị ảnh hưởng bởi sự ngược đãi của mẹ họ trong quá khứ hoặc hiện tại.
Bất kỳ ai cũng có thể sử dụng hệ thống hỗ trợ di động này khi họ cảm thấy bối rối, khó chịu, bị tổn thương, bị phản bội hoặc bất cứ khi nào cần hỗ trợ về mặt tinh thần. Nó có thể được sử dụng bởi bất kỳ ai đang bị ảnh hưởng tiêu cực bởi lòng tự ái của một ai đó.
Để sử dụng:
Ứng dụng được tổ chức để bạn có thể sử dụng theo nhiều cách. Ví dụ: bạn có thể tìm kiếm chủ đề, chọn từ một trong nhiều danh mục hoặc bắt đầu với các bài báo được xuất bản gần đây nhất để truyền cảm hứng cho bạn. Đó là sự lựa chọn của bạn!
Nếu có kiểu thao túng, tranh giành quyền lực hoặc độc ác trong mối quan hệ của bạn, bạn không đơn độc. Nếu bạn thấy mình đang đoán già đoán non về trí nhớ, nghi ngờ khả năng phán đoán hay sự tỉnh táo của mình hoặc bạn đang liên tục tìm kiếm tình cảm, sự chú ý hoặc sự chấp thuận của mẹ, thì ứng dụng này có thể hữu ích.
Bạn không cần một "chẩn đoán" chính thức để bạn xác định rằng mối quan hệ của bạn là không lành mạnh. Bạn có thể làm một cái gì đó về nó.
Học cách vượt qua sự hỗn loạn và bối rối bằng cách áp dụng các công cụ và chiến lược mới như cách bạn làm.
Tìm hiểu về:
các loại và triệu chứng của chứng tự ái theo APA DSM-V
dấu hiệu của chấn thương phức tạp
ánh sáng khí
phân ly
sự khác biệt giữa PTSD và C-PTSD
thiết lập ranh giới có thể thực thi
xác định và tắt thao tác
lập chiến lược cho các cuộc trò chuyện để diễn ra theo cách bạn muốn
và nhiều hơn nữa!
Có một quy tắc bất thành văn trong các gia đình rối loạn chức năng: không nói về nó, không tin tưởng bất cứ ai và không cảm nhận. Bạn đã thực hiện xong việc sống theo những quy tắc đó chưa?
