Belle Bộ Theo Dõi PMS & PMDD APK 1.2.0

Belle giúp bạn dễ dàng hơn trong hành trình chăm sóc bản thân khi đối mặt với PMS hoặc PMDD, từ một công cụ theo dõi triệu chứng cá nhân đến các công cụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Tìm kiếm sự hỗ trợ và giảm nhẹ với các kỹ thuật trị liệu CBT và thu thập hiểu biết từ các mô hình chu kỳ của bạn. Kết hợp khoa học và công nghệ, Belle là đồng minh hàng ngày giúp bạn cảm thấy chính mình trở lại.

NHẬN THỨC VỀ SỨC KHỎE VÀ PHÚC LỢI

Với Belle, nhu cầu của cộng đồng chúng ta phù hợp với hành trình của chúng ta trong việc lấy lại quyền kiểm soát cơ thể cho cuộc sống cân bằng, ý thức về hormone mà chúng ta xứng đáng.

HIỂU ẢNH HƯỞNG CỦA CHU KỲ CỦA BẠN

• Có được sự rõ ràng: Giám sát mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng liên quan đến chu kỳ của bạn
◦ Xem sự thay đổi hormone trong suốt chu kỳ: Tìm hiểu các hormone nào đang có mặt, tác động có thể của chúng và các bài tập bạn có thể thực hiện để tối ưu hóa chúng.
◦ Sử dụng một công cụ theo dõi PMDD có thể tùy chỉnh theo tiêu chuẩn DRSP để theo dõi các triệu chứng như thay đổi tâm trạng, lo âu, trầm cảm, cảm giác tội lỗi, cáu gắt, xung đột với người khác, rút lui xã hội, sương mù não, và hơn thế nữa
◦ Theo dõi các triệu chứng cảm xúc, tâm lý, hành vi, thể chất, tiêu hóa, giấc ngủ và giác quan
◦ Thêm các danh mục mới và các triệu chứng cá nhân hóa
• Đưa ra quyết định có thông tin: Sử dụng trang dữ liệu của chúng tôi để thu thập thông tin từ các dữ liệu bạn nhập. Belle sẽ giúp bạn giải mã các mô hình xuyên suốt chu kỳ của bạn để bạn có thể xác định các khu vực chính để thay đổi.
• Chia sẻ Kết quả Với Bác sĩ
: Tăng cường tiếng nói của bạn với báo cáo PMDD được chứng nhận y tế.
◦ Chọn định dạng tốt nhất: PDF, DOCX, JSON, XML
◦ Gửi trực tiếp qua email

VIẾT LẠI CÂU CHUYỆN TIỀN KINH NGUYỆT CỦA BẠN

• Nhận Trợ giúp Ngay lập tức: Áp dụng các công cụ thực tế và có cơ sở bằng chứng cho việc giảm triệu chứng và xây dựng khả năng phục hồi. Belle cung cấp các kỹ thuật như:
◦ Thiền
◦ Thư giãn cơ bắp tiến triển
◦ Viết phản xạ
◦ Kỹ thuật Đào tạo Tập trung
◦ Hành trình Cơ thể
• Thành thạo PMDD: Học và áp dụng một loạt các kỹ thuật CBT (Liệu pháp Hành vi Nhận thức) dựa trên bằng chứng cho các lĩnh vực cuộc sống bạn cần nhất, chẳng hạn như mối quan hệ, giao tiếp, công việc, dinh dưỡng, tập thể dục và giấc ngủ.
• Thử thách Bản thân: Thực hiện các thay đổi lối sống với sự nhất quán và trách nhiệm.

CƠ THỂ BẠN, DỮ LIỆU CỦA BẠN

Chúng tôi sẽ không bao giờ bán dữ liệu cá nhân của bạn cho bất kỳ ai.

• Bảo vệ tài khoản của bạn với xác thực hai yếu tố và hưởng lợi từ sự tuân thủ GDPR (Luật Bảo vệ Dữ liệu Châu Âu).
• Điều khoản và Điều kiện:
https://bellehealth.co/terms-and-conditions/
• Chính sách Bảo mật:
https://bellehealth.co/privacy-policy/

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI TRÁCH NHIỆM

Bất kỳ thông tin nào do ứng dụng Belle cung cấp không được coi là lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để hỗ trợ trong hành trình sức khỏe của bạn.

THAM GIA CỘNG ĐỒNG CỦA CHÚNG TÔI VÀ TẠO RA BELLE CÙNG CHÚNG TÔI

• IG: @bellehealth.pmdd
• Lộ trình Công cộng: https://changemap.co/belle-health-buddies/belle-app/
• Reddit: https://www.reddit.com/r/bellehealth/
• Pinterest: https://pinterest.com/bellepmdd/