Breathr: Mindful Moments APK 3.3.0 - Tải về miễn phí
Cập nhật lần cuối: 25 Tháng 6, 2024
Thông tin ứng dụng
Breathr chỉ cho bạn những cách dễ dàng và thú vị để thực hành chánh niệm.
Tên ứng dụng: Breathr: Mindful Moments
ID ứng dụng: ca.phsa.breathrapp
Đánh giá: 0.0 / 0+
Tác giả: BC Children's Hospital
Kích thước ứng dụng: 135.12 MB
Mô tả chi tiết
Ứng dụng này được phát triển cho thanh thiếu niên bởi Bệnh viện Nhi đồng BC với các chuyên gia và sự giúp đỡ của những người trẻ tuổi - nhưng có thể mở cho bất kỳ ai dùng thử.Bắt đầu khám phá và trải nghiệm các phương pháp thực hành chánh niệm và lòng từ bi, lựa chọn từ nhiều phương pháp thực hành khác nhau. Breathr có thể giúp bạn sống trong giây phút hiện tại, đồng thời cung cấp những thông tin thú vị về nhiều lợi ích của chánh niệm.
LỢI ÍCH CỦA SỰ TẬN TÂM
Chánh niệm có lợi cho tâm trí, cơ thể và các mối quan hệ của bạn.
Nó có thể giúp:
• Giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm
• Cải thiện trí nhớ và sự tập trung
• Giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn
• Cải thiện kỹ năng ra quyết định
• Tăng cường kết nối và mối quan hệ của bạn với những người khác
ĐẶC TRƯNG
Cho dù bạn có một phút mỗi ngày hay 15 phút, Breathr cung cấp nhiều cách để bạn bắt đầu thực hành chánh niệm.
Những gì bạn sẽ tìm thấy:
• Các bài thiền có hướng dẫn từ 2-10 phút - do các chuyên gia chánh niệm tại Bệnh viện Nhi đồng BC hướng dẫn
• thực hành chánh niệm bạn có thể làm ở bất cứ đâu
• các bài tập thở đơn giản để giúp bạn thư giãn
• thực hành ‘Hơi thở của tôi’ tùy chỉnh - bạn chọn thời gian và âm thanh tự nhiên
• chức năng nhắc nhở để giúp bạn đi đúng hướng
• sự thật về lợi ích của chánh niệm
• lầm tưởng về chánh niệm là gì và không phải là ...
PHIÊN BẢN 2.0
Bản cập nhật này bao gồm đại tu thiết kế, tối ưu hóa hiệu suất cũng như một số phương pháp thực hành chánh niệm mới. Chúng tôi hy vọng bạn thích giao diện mới!
• Hãy chắc chắn lắng nghe những bài thiền định hướng dẫn về lòng từ bi mới
• Khám phá các phương pháp thực hành mới, bao gồm 'DỪNG LẠI', Trở nên như một ngọn núi, Ngủ trưa năng lượng và Lòng trắc ẩn bản thân
• Khám phá chức năng mới, chẳng hạn như xem trước âm thanh tự nhiên và chuông trong ‘My Breathr
Phiên bản 2.0 này được cung cấp cho bạn bởi Trung tâm Tài nguyên Sức khỏe Tâm thần Kelty của Trẻ em BC & Trung tâm Chánh niệm dành cho Trẻ em BC. Nếu bạn gặp bất kỳ rắc rối nào, hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ keltycentre@cw.bc.ca. Chúng tôi cũng rất vui khi biết bạn có thích ứng dụng hay không và cách bạn đang sử dụng ứng dụng đó trong cuộc sống của mình!
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
Tương tự
Brightmind Meditation
4.8
Liferise: Mystic Mindfulness
4.5
Resony: Breathing for anxiety
0
Breakfree - Meditation Therapy
0
Yogaia: Yoga & Meditation
4.6
Chopra: Meditation & Wellbeing
3.2
buddhify - mindfulness meditat
3.8
Akamu: Meditation & Calming
3.7
Lonofi - Create Your Ambiances
3.9
Active Meditation
4.8
Mindfulness.com Meditation App
4.5
MediMind: Meditation Therapy
5
Breathing Room
4.7
Lucid Island - Mental Wellness
0
Sattva - Meditation App
3.9
One Deep Breath: Relax & Sleep
4.7
InnerJoy: Sleep Relax Meditate
3.6
Declutter The Mind Meditation
4.7
Luvo Calming Guided Meditation
4.3
Planet Mindfulness
0