Minddrops Entspannung & Schlaf APK 1.4.0

Đầy đủ với hơn 400 bài tập đẹp mắt không thể so sánh được sẽ chỉ giúp ích cho bạn. Vô số bài tập nhỏ nhỏ giúp bạn thư giãn sau cuộc sống bận rộn hàng ngày. Những bài tập ngủ đẹp tuyệt vời sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn rất nhiều. Huấn luyện tự sinh, thư giãn cơ bắp dần dần, chánh niệm, nhiều loại thiền và bài tập thở giúp giảm căng thẳng một cách bền vững, hỗ trợ sức khỏe của bạn một cách toàn diện và khiến bạn cảm thấy tốt hơn xung quanh.

✅ Hơn 400 bài tập giúp thư giãn, bình an nội tâm, thanh thản, ngủ ngon và sức khỏe
✅ Vô số bài tập nhỏ dành cho những giây phút nghỉ ngơi nhỏ, tràn đầy năng lượng trong cuộc sống hàng ngày
✅ Các bài tập ngủ tuyệt vời, hành trình tưởng tượng và thế giới âm thanh êm dịu
✅ Học các phương pháp thư giãn như rèn luyện tự sinh, thư giãn cơ tiến bộ theo Jacobson, chánh niệm, thiền, tập thở, Khí công im lặng
✅ Các bài tập thư giãn sâu đặc biệt tăng cường sức khỏe
✅ Phương pháp Buteyko dành cho người hậu Covid, hen suyễn, cao huyết áp,...
✅ Bài tập khẩn cấp cho tình trạng căng thẳng cấp tính, lo lắng và hoảng loạn
✅ Thiền và huấn luyện để bình tĩnh, kiên cường và tự tin
✅ Bộ trộn âm thanh riêng với âm nhạc, âm thanh tự nhiên và tần số cho mỗi bài tập
✅ Thiền thân thiện với trẻ em và những câu chuyện về giấc ngủ cho cả gia đình
✅ Nhiều bài tập miễn phí thuộc mọi lĩnh vực

🧘‍♂️Tìm bài tập phù hợp với mọi tâm trạng và tình huống
Chọn từ nhiều bài tập đơn giản có thể được tích hợp một cách lý tưởng vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Sử dụng nhiều bài tập nhỏ khác nhau của chúng tôi trong thời gian nghỉ ngơi ngắn hoặc đắm mình trong sự thư giãn sâu tuyệt đối với những chuyến thiền dài hơn và những chuyến hành trình tưởng tượng tuyệt vời.

🌙 Vấn đề về giấc ngủ? Chúng tôi sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ
Với các bài tập ngủ tuyệt vời và thư giãn sâu sắc của chúng tôi, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ ngon. Huấn luyện tự sinh để chìm vào giấc ngủ, các bài tập thở, hành trình tưởng tượng thiền định và các phương pháp khác sẽ hỗ trợ bạn trong việc này. Sử dụng bộ trộn của chúng tôi để chọn những âm thanh nhẹ nhàng, âm thanh tự nhiên và tần số (hai tai, solfeggio) để có bầu không khí ngủ hoàn hảo.

🌿Hỗ trợ sức khỏe của bạn
Thư giãn tăng cường hệ thống miễn dịch, thúc đẩy khả năng tái tạo và tự chữa lành. Các bài tập đặc biệt, thư giãn sâu giúp tăng cường sức khỏe đặc biệt và giảm các triệu chứng.

🌤️ Sức mạnh của hơi thở
Nhiều bài tập thở để chìm vào giấc ngủ, thư giãn, kích hoạt và tăng cường hệ hô hấp và sức khỏe. Các bài tập thở đặc biệt như phương pháp Buteyko có thể hữu ích cho những người mắc bệnh hậu Covid, hen suyễn, các tình trạng liên quan đến căng thẳng, huyết áp cao, ngưng thở khi ngủ và vô số bệnh tật khác.

🔆 Giảm căng thẳng một cách bền vững bằng các phương pháp thư giãn đã được chứng minh
Các phương pháp như rèn luyện tự sinh, chánh niệm hoặc thư giãn cơ tiến bộ không chỉ bảo vệ chống lại căng thẳng mà còn có thể làm giảm căng thẳng mãn tính một cách bền vững. Chúng thường là phương pháp điều trị hỗ trợ được lựa chọn trong thực hành lâm sàng hàng ngày đối với tình trạng kiệt sức, rối loạn giấc ngủ, huyết áp cao và các vấn đề tâm lý khác nhau.

⛑️ Luôn chuẩn bị sẵn các bài tập khẩn cấp để đề phòng nỗi sợ hãi và hoảng loạn
Trong ứng dụng của chúng tôi, bạn luôn có sẵn các bài tập thư giãn và thở hiệu quả để chống lại sự lo lắng và hoảng loạn. Nhiều bài tập khác sẽ giúp bạn giải quyết nỗi sợ hãi từ nhỏ đến trung bình, phòng ngừa và giảm đau lâu dài.

🌟 Chọn gói đăng ký phù hợp hoặc mua riêng các khóa học và bộ sưu tập
Sử dụng đăng ký giá cả phải chăng của chúng tôi để truy cập tất cả nội dung của ứng dụng hoặc mua các khóa học và bộ sưu tập riêng lẻ và sử dụng chúng vĩnh viễn ngay cả khi không đăng ký.

🎉 Dùng thử miễn phí Minddrops ngay bây giờ
Nhiều bài tập miễn phí thuộc mọi lĩnh vực chuyên môn đang chờ bạn. Chúng tôi chúc bạn thư giãn tuyệt vời!