Giới thiệu về ứng dụng này
Spoked là ứng dụng huấn luyện đạp xe duy nhất cung cấp cho bạn một kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa có thể điều chỉnh dựa trên dữ liệu chuyến đi và phản hồi cá nhân của bạn.Trọng tâm của chúng tôi là làm cho việc đào tạo được cá nhân hóa trở nên đơn giản. Chúng tôi chia nhỏ sự phức tạp của việc luyện tập đạp xe thành một ứng dụng dễ hiểu và dễ tiếp cận được khoa học ủng hộ. Cuối cùng, nó có nghĩa là bạn sẽ trở nên nhanh nhẹn hơn trên chiếc xe đạp nhưng cũng hiểu biết hơn.
Dưới đây là 9 lý do về cách chúng tôi giúp bạn có thể:
1. XÂY DỰNG KẾ HOẠCH CÁ NHÂN CỦA BẠN TRONG 1 PHÚT FLAT
Có 5 bước đơn giản bao gồm loại mục tiêu của bạn, thời gian đào tạo, mức độ thể chất và mức độ tươi mới của bạn hiện tại. Điều này đảm bảo bạn bắt đầu đúng hành trình bàn đạp.
2. KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO CỦA BẠN ĐIỀU CHỈNH ĐẾN
Mỗi tuần kế hoạch của bạn điều chỉnh trên 5 biến số; đã lên kế hoạch v. thực tế của thời gian trong các múi giờ, nhận thức khó khăn, chất lượng giấc ngủ, sự tươi mới về tinh thần và thể chất. Điều này đảm bảo bạn trở nên chỉnh tề hơn theo cách thông minh hơn
3. CHỈNH SỬA THỜI GIAN ĐÀO TẠO CỦA BẠN. BẤT CỨ LÚC NÀO
Nếu có điều gì đó cản trở việc tập luyện, hoặc nếu bạn muốn đi chơi cùng nhóm đó hoặc tập một buổi tập thể dục - thì tất cả đều tốt. Chỉ cần thêm nó như một chuyến đi miễn phí hoặc hoạt động khác và Spoked tự động thực hiện các điều chỉnh cho bạn.
4. BIẾT CHÍNH XÁC BẠN CẦN ĐI XE GÌ VÀ TẠI SAO
Mỗi chuyến đi theo kế hoạch đều có phản hồi chi tiết nêu rõ những điều bạn cần tập trung dựa trên cách bạn thực hiện lần trước và tác động tổng thể của nó. Thêm vào đó, bạn có thể lật giữa các cấu trúc trong nhà và ngoài trời.
5. TẢI LÊN CHUYẾN ĐI VÀ DỮ LIỆU CÁ NHÂN CỦA BẠN
Huấn luyện là khoa học ngọt ngào về dữ liệu cứng và phản hồi cá nhân của bạn. Vì vậy, chúng tôi phân tích dữ liệu về chuyến đi của bạn, độ khó nhận thấy, chất lượng giấc ngủ, sự sảng khoái về tinh thần và thể chất.
6. HÃY RÕ RÀNG HÃY XEM BẠN CHÀO MỪNG NHƯ THẾ NÀO
Xem rõ cách bạn thực hiện từng khu vực với điểm số chính xác của phiên gắn liền với phản hồi cá nhân về mức độ ảnh hưởng của phiên này trong tuần của bạn.
7. ĐỪNG TRUY CẬP QUA DỮ LIỆU ĐỂ HIỂU VỀ TIẾN BỘ CỦA BẠN
Biết 10 điểm tốt nhất cá nhân của bạn trong mỗi khoảng thời gian quan trọng. Thêm vào đó, hãy biết bạn đang theo dõi kế hoạch và theo dõi hàng tuần chặt chẽ như thế nào.
8. MỤC TIÊU MỚI, KHÔNG CÓ CÔNG VIỆC
Với Spoked, bạn có thể xây dựng mùa đạp xe của mình với tất cả các loại mục tiêu sự kiện khác nhau ngay lập tức. Chỉ cần đặt loại sự kiện và ngày sự kiện là xong.
9. ĐI XE CŨNG TỐT HƠN
Với Spoked, hãy trở thành một phần của cộng đồng những người có cùng chí hướng, những người muốn thấy nhau thành công. Ngoài ra, bạn có quyền tiếp cận trực tiếp với những tay đua chuyên nghiệp và những người có chuyên môn trong lĩnh vực của họ. Tất cả đã bao gồm trong giá hàng tháng.
GIÁ CỦA SPOKED
Dễ dàng tiết kiệm hơn £ 100 mỗi tháng khi bạn luyện tập với Spoked. Ngoài ra, bạn có thể dùng thử miễn phí 14 ngày. Hủy bất cứ lúc nào.
Thêm thông tin:
Trang web: www.spoked.ai
Email: [email protected]
Phương tiện truyền thông xã hội: @spokedhq
