Acerca de esta aplicación
Spoked es la única aplicación de entrenamiento de ciclismo que le ofrece un plan de entrenamiento personalizado que se adapta en función de sus datos de viaje y comentarios personales.Nuestro enfoque es hacer que sea simple entrenar más inteligente. Desglosamos la complejidad de la capacitación en ciclismo en una aplicación fácil de entender y accesible que está respaldada por la ciencia. En última instancia, significa que te volverás más en forma y más rápido en la bicicleta, pero también más bien informado.
Aquí hay 9 razones sobre cómo lo hacemos posible para usted:
1. Construya su plan personalizado en 1 minuto plano
Hay 5 pasos simples que cubren su tipo de objetivo, tiempo para entrenar, niveles de aptitud y cuán fresco es actualmente. Esto asegura que comience con el golpe de pedal correcto.
2. Su plan de entrenamiento se adapta a
Cada semana su plan se ajusta en 5 variables; Planeado v. Real del tiempo en las zonas, dificultad percibida, calidad del sueño, frescura mental y física. Esto asegura que te vuelvas más en forma de una manera más inteligente
3. Edite su tiempo de entrenamiento. CUALQUIER MOMENTO
Si algo se interpone en el camino de entrenamiento, o si quieres salir en ese paseo o hacer una sesión de gimnasia, todo está bien. Simplemente agréguelo como un viaje gratuito u otra actividad y Showed automáticamente hace los ajustes por usted.
4. Sepa exactamente lo que necesita montar y por qué
Cada viaje planificado tiene comentarios detallados que describen en qué debe concentrarse en función de cómo se desempeñó la última vez y su impacto general. Además, puede voltear entre estructuras interiores y exteriores.
5. Cargue su viaje y datos personales
El coaching es la dulce ciencia de los datos duros y sus comentarios personales. Así que analizamos sus datos de conducción, dificultad percibida, calidad del sueño, frescura mental y física.
6. Vea claramente qué tan bien montó
Vea claramente cómo montó cada zona con un puntaje de precisión de la sesión vinculado con comentarios personales sobre cómo esta sesión ha impactado su semana.
7. No rastree los datos para comprender su progreso
Sepa cuáles son sus 10 mejores mejores resultados personales para cada duración del hito. Además, sepa qué tan cerca está siguiendo el plan y el seguimiento desde una perspectiva semanal.
8. Nuevos objetivos, no se preocupan
Con Spoked, puede construir su temporada de ciclismo con todos los diferentes tipos de objetivos de eventos al instante. Simplemente establezca el tipo de evento y la fecha del evento y está listo.
9. Es mejor viajar juntos
Con el radio, ser parte de una comunidad de personas de mente similares que quieren verse tener éxito. Además, tiene acceso directo a corredores profesionales y personas expertas en sus campos. Todo incluido dentro del precio mensual.
El precio de Spoked
Ahorre fácilmente más de £ 100 por mes cuando entrena con radios. Además, puede darle un giro con una prueba gratuita de 14 días. Cancelar en cualquier momento.
Más información:
Sitio web: www.spoked.ai
Correo electrónico: [email protected]
Redes sociales: @spokedhq
