À propos de cette application
Spoked est la seule application de coaching cycliste qui vous offre un plan d'entraînement personnalisé qui s'adapte en fonction de vos données de course et de vos commentaires personnels.Notre objectif est de simplifier la formation personnalisée. Nous décomposons la complexité de l'entraînement cycliste dans une application facile à comprendre et accessible, soutenue par la science. En fin de compte, cela signifie que vous deviendrez plus en forme et plus rapide sur le vélo, mais aussi plus compétent.
Voici 9 raisons pour lesquelles nous le rendons possible pour vous :
1. CONSTRUISEZ VOTRE PLAN PERSONNALISÉ EN 1 MINUTE PLATE
Il y a 5 étapes simples qui couvrent votre type d'objectif, le temps d'entraînement, les niveaux de forme physique et votre niveau de fraîcheur actuel. Cela garantit que vous démarrez sur le bon coup de pédale.
2. VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT S'ADAPTE À
Chaque semaine votre plan s'ajuste sur 5 variables ; prévu vs réel du temps dans les zones, difficulté perçue, qualité du sommeil, fraîcheur mentale et physique. Cela vous assure de devenir plus en forme de manière plus intelligente
3. MODIFIEZ VOTRE TEMPS D'ENTRAÎNEMENT. À TOUTE HEURE
Si quelque chose gêne l'entraînement, ou si vous voulez faire une promenade en groupe ou faire une séance de gym, tout va bien. Ajoutez-le simplement en tant que trajet gratuit ou autre activité et Spoked effectue automatiquement les ajustements pour vous.
4. SACHEZ EXACTEMENT CE DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR ROULER ET POURQUOI
Chaque course planifiée a des commentaires détaillés décrivant ce sur quoi vous devez vous concentrer en fonction de vos performances la dernière fois et de son impact global. De plus, vous pouvez basculer entre les structures intérieures et extérieures.
5. TÉLÉCHARGEZ VOTRE VOYAGE ET VOS DONNÉES PERSONNELLES
Le coaching est la douce science des données concrètes et de vos commentaires personnels. Nous analysons donc vos données de conduite, la difficulté perçue, la qualité du sommeil, la fraîcheur mentale et physique.
6. VOYEZ CLAIREMENT COMMENT VOUS AVEZ ROULE
Voyez clairement comment vous avez parcouru chaque zone avec un score de précision de session lié à des commentaires personnels sur l'impact de cette session sur votre semaine.
7. NE PARLEZ PAS DES DONNÉES POUR COMPRENDRE VOS PROGRÈS
Sachez quels sont vos 10 meilleurs records personnels pour chaque durée d'étape. De plus, sachez à quel point vous suivez le plan et le suivi d'un point de vue hebdomadaire.
8. DE NOUVEAUX OBJECTIFS, PAS DE SOUCIS
Avec Spoked, vous pouvez créer instantanément votre saison cycliste avec différents types d'objectifs d'événements. Définissez simplement le type d'événement et la date de l'événement et c'est fait.
9. C'EST MIEUX DE ROULER ENSEMBLE
Avec Spoked, faites partie d'une communauté de personnes partageant les mêmes idées qui veulent se voir réussir. De plus, vous avez un accès direct aux coureurs professionnels et aux personnes expertes dans leurs domaines. Tout inclus dans le prix mensuel.
LE PRIX DU RAYON
Économisez facilement plus de 100 £ par mois lorsque vous vous entraînez avec Spoked. De plus, vous pouvez l'essayer avec un essai gratuit de 14 jours. Annulez à tout moment.
Plus d'informations:
Site Web : www.spoked.ai
Courriel : [email protected]
Réseaux sociaux : @spokedhq
