MediDot APK 1.0.5 - مفت ڈاؤن لوڈ
آخری اپ ڈیٹ: 15 جون 2017
ایپ کی معلومات
کسی سفید یا سیاہ نقطہ (ٹراٹاکا) پر سادہ مراقبہ کے لئے درخواست
ایپ کا نام: MediDot
ایپلیکیشن آئی ڈی: com.eternal_search.point_meditation_app
درجہ بندی: 0.0 / 0+
مصنف: KIV
ایپ کا سائز: 93.83 KB
تفصیلی تفصیل
سیاہ یا سفید نقطہ پر حراستی مراقبہ کی بنیادی تکنیک میں سے ایک ہے۔ یہ آپ کو زیادہ سے زیادہ حراستی تک پہنچنے کے ساتھ ساتھ ذہن کو غیر ضروری خیالات سے آزاد کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس تکنیک کی کامیاب ماسٹرنگ مراقبہ اور آرام کی زیادہ پیچیدہ تکنیکوں کا مطالعہ کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔تکنیک کا نچوڑ آسان ہے۔ آپ کو ایک خاص وقت کے لئے اسکرین کے وسط میں نقطہ پر اپنی توجہ اپنی توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے (عام طور پر 3 سے 15 منٹ تک تجویز کردہ)۔ ایک ہی وقت میں ، کسی کو مستقل خیالات کے ظہور کی اجازت نہیں دینی چاہئے اور زیادہ سے زیادہ توجہ مرکوز نہیں کرنی چاہئے۔
اس مشق کا ایک اور نام: ٹراٹاکا
درخواست تمام ضروری فعالیت فراہم کرتی ہے:
- رنگ سکیم منتخب کرنے کی صلاحیت (سیاہ پر سیاہ یا سیاہ پر سفید)
- مراقبہ ٹائمر (آپ کو سیشن کے وقت پر قابو پانے کی اجازت دیتا ہے)
یہ مشق ان لوگوں کے ل useful کارآمد ثابت ہوسکتی ہے جو اپنی حراستی ، تخیل ، ٹولپامنسی میں مشق کرنا وغیرہ کو فروغ دینا چاہتے ہیں۔
ایپ کا اسکرین شاٹ
اسی طرح
Mindfulness.com Meditation App
4.5
Teladoc Health: Virtual care
4.1
Medito: Meditation & Sleep
4.8
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.5
Insight Timer - Meditation App
4.8
Headspace: Mindful Meditation
4.5
BetterSleep: Sleep tracker
4.4
Skylight: Spiritual Self-Care
4.7
BetterHelp - Therapy
4.6
Binaural Beats Brain Waves
4.6
Chakra Healing - Tibetan Bowls
4.7
Balance: Meditation & Sleep
4.7
Hallow: Prayer & Meditation
4.8
Wisdom - Advice & Good Vibes
4.7
Gaia: Streaming Consciousness
4.7
Atom: Meditation for Beginners
4.9
NeuroSphere™ myPath™ App
3.3
MyPossibleSelf: Mental Health
4.7
Healing Frequencies
4.3
Trusted Health
3.9