Dumbbell Workout at Home APK 22.0.3 - Безкоштовне завантаження
Останнє оновлення: 27 Жов 2022 г.
Інформація про програму
Домашні вправи з гантелями: Силове тренування з гантелями для чоловіків.
Назва програми: Dumbbell Workout at Home
Ідентифікатор програми: dumbbell.workout.challenge.home
Рейтинг: 4.3 / 83+
Автор: Steveloper
Розмір програми: 16.31 MB
Детальний опис
ми зібрали найпоширеніші вправи для занять з гантелями в домашніх умовах.Тренування для чоловіків з гантелями розбита на кілька блоків: біцепс, трицепс, груди, спина і ноги. Розглянемо докладніше, які вправи для яких м'язів. Всі вправи виконуються тільки з рівною спиною. Працюючи з великою вагою краще підстрахуватися і надіти атлетичний пояс.
Відомі фітнес-тренери та інструктори розробляють цілі програми тренувань з гантелями для жінок. Спрямовані вони на схуднення, підтримання тіла в тонусі і набір м'язової маси. Переслідуючи мету здобуття форм культуріста та рельєфного тіла можна користуватися програмою тренування для чоловіків, використовуючи меншу вагу, ознайомиться можна тут. Знизити вагу і додати тілу красиву форму можна вибравши одну з програм тренера .
Силові вправи з гантелями мають цілу низку переваг. З ними можна займатися в домашніх умовах або в залі, для них не потрібно багато місця або стійка, як для штанги, та й за ціною вони доступні.
Головна відмінність від штанги полягає в універсальності. Немає обмежень щодо виконання вправ, особливо, якщо гантелі розбірні.
Кому подобається і вдається, займаються в домашніх умовах. А кому потрібна зміна обстановки і особливий настрій, краще піти в зал. А ми розповімо вам про комплекс з гантелями для прокачування всього тіла, який буде однаково ефективним для жінок і чоловіків.
Знімок екрана програми
×
❮
❯
Схожі
Dumbbell Workout at Home
4.8
Home Fitness: Dumbbell Workout
4.8
Dumbbell Workout in 30 days
4.9
Dumbbell Home Workout
4.8
Dumbbell Workout Plan
0
Dumbbell Home - Gym Workout
4.6
Dumbbell Workout Exercise
3
Dumbbell Workout Planner
0
Dumbbell Workout Plan
2.9
Dumbbell & Barbell Workout
2.9
Dumbbell Workout Exercises
0
Dumbbell Home Workouts
4.6
Shred At Home Dumbbell Workout
4.6
Dumbbell and Barbell Workout
0
Dumbbell and barbell workout
0
Workout Planner Muscle Booster
4.7
Dumbbell Workouts At Home
0
Workout Planner Gym&Home:FitAI
4.7
Home workouts with dumbbells
4.4
Dumbell Home Workout
4.3