ROM Coach (Mobility Workouts) APK 1.4.5 - Безкоштовне завантаження
Останнє оновлення: 12 Вер 2024 г.
Інформація про програму
рухатися вільно і без болю
Назва програми: ROM Coach (Mobility Workouts)
Ідентифікатор програми: com.romcoach
Рейтинг: 4.8 / 1.42 Тисяча+
Автор: Mixed Martial Media
Розмір програми: 111.05 MB
Детальний опис
Представляючи безкоштовний мобільний додаток ROM Train, в якому представлені The Daily Movie Tuneup (DMT), який щодня дає вам нові вправи, на які потрібно лише 3-5 хвилин.Тренер ROM також включає більш всебічні тренування з тілом, які ви можете зробити вдома, щоб покращити мобільність, виправити м’язові дисбаланси та дисфункції руху та усунути нудьгуючий біль.
Повна придатність - це більше, ніж просто кардіо, HIIT, витривалість та сила!
Перестаньте нехтувати своєю гнучкістю та мобільністю - тренер ROM дозволяє легко робити те, що ви знаєте, що ви повинні робити, щоб ваше тіло рухалося вільно і без болю, щоб ви могли робити всі активні речі, які любите.
3 прості кроки для початку
1. Завантажте додаток
2. Налаштуйте свій щоденний рух руху
3. Заповніть свій перший DMT за менше 5 хвилин
Робіть ці 3 речі і ви маєте шлях до покращеної мобільності та довговічності руху!
Потім зробіть DMT щоденною звичкою - так само, як чистити зуби - і за 2 тижні ви почнете помічати старі болі та болі, що зникають, більша рухливість і що у вас більше енергії і відскакує на своєму кроці.
Тренування мобільності - це не просто розтягування!
Типове статичне розтягнення може змусити вас почувати себе добре, але не призвести до довгострокових прибутків гнучкості чи рухливості. Гірше - це може призвести до збільшення ризику травм. Натомість вивчіть наші унікальні протоколи, які використовуються 100 000+ людей з усього світу, щоб отримати безпечні вигоди, які тривають.
Персоналізовані рекомендації щодо тренування
Оцінка віку руху перевіряє гнучкість та рухливість всього тіла, від голови до ніг. Після того, як ви візьмете на себе оцінку, вам буде надано рекомендовані процедури, щоб вирішити свої найактуальніші сфери з всебічними та прогресивними процедурами.
Швидкі тренування вдома
Уникайте брудних тренажерних залів та пітних студій-більшість тренувань-це лише для тіла, що не потребує абсолютно немає обладнання, і для цього ви можете вписати їх у своє напружене життя, де б ви не були.
Вбудована прогресія змушує вас вдосконалюватися
Усі тренування мають вбудовану прогресію, тому все, що вам потрібно зробити,-це дотримуватися повторень та наборів, викладених у календарі. Важіть впевненість у знанні, що кожного разу, коли ви тренуєтесь, ви робите трохи більше і отримуєте трохи краще.
Ніколи не пропустіть чергове тренування
Найважливішим ключем до успіху є послідовність, і тренер ROM тут допомагає. Інтуїтивний календар викладає, що саме робити, і коли індивідуальні сповіщення допомагають вам залишатися на шляху.
Якісні відео з фізичними вправами
Короткий та точний-ви в найкоротші терміни ви дізнаєтесь належну техніку з високоякісними відео з вправ, включаючи прості у виконанні підказки, щоб ви знали, що робите справи належним чином.
Візьміть роки свого руху віку
Тренер РОМ був створений Еріком Вонгом, кінезіологом та тренером руху, колишнім тренером 3 винищувачів UFC та засновником Precision Movement з понад 100 000 підписників у всьому світі, які дивляться на нього, щоб допомогти їм усунути біль, зцілити та запобігти травмам та покращити рухливість.
Завантажте тренер ROM сьогодні, і давайте почнемо!
Деталі підписки
Завантаження та використання тренерів ROM безкоштовно. Візьміть оцінку віку руху, отримайте рекомендовані процедури та перегляньте бібліотеку вправ та інше з безкоштовним рахунком. Можливість додавати вправи або процедури фаворитам, а більше одного розпорядку до вашого календаря доступна з підпискою.
Підписка автоматично поновлюється, якщо ви не скасуєте її щонайменше за 24 години до кінця поточного періоду підписки. Ваш рахунок стягуватиметься на наступний період підписки за 24 години до закінчення поточного закінчення підписки. Ви можете керувати підпискою та відключити автоматичне поновлення її в будь -який час у налаштуваннях облікового запису Apple. Ви маєте право вийти з початкової підписки протягом 14 днів з моменту її запуску. Підписуючись, ви приймаєте наші Умови використання та Політику конфіденційності.
Умови використання: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Політика конфіденційності: https://www.rom.coach/privacy-policy/
Знімок екрана програми
Схожі
Virtual Mobility Coach
3.5
O'Coach - Custom Workout Timer
0
pliability: mobility+recovery
4.4
Mobility Manual
0
The Body Coach: Fitness Plans
4.6
Personal Training Coach
4.3
Runcoach
3.2
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
TrueCoach
4.9
MyCoach: PT In Your Pocket
4.5
Stretch: Stretching & Mobility
4.1
MyFitCoach Gym Workout Planner
4.7
Virtuagym Coach
4.6
MyCoach: Gym Workouts Planner
4.5
My Online Coach
0
Fitness Coach
3.9
Committed Coaches
4.7
MyCoach by Coach Catalyst
3.5
Home Fitness Coach: FitCoach
4.3
The Exercise Coach
3.6