ROM Coach (Mobility Workouts) APK 1.4.5 - Безплатно изтегляне
Последна актуализация: 12 Сеп 2024 г.
Информация за приложението
движете се свободно и без болка
Име на приложението: ROM Coach (Mobility Workouts)
ID на приложението: com.romcoach
Рейтинг: 4.8 / 1.42 Хиляда+
Автор: Mixed Martial Media
Размер на приложението: 111.05 MB
Подробно описание
Представяме ви безплатното мобилно приложение ROM Coach, включващо Daily Movement Tuneup (DMT), което ви дава нови упражнения всеки ден, които отнемат само 3-5 минути.ROM Coach също така включва по-обширни тренировки с телесно тегло, които можете да правите у дома, за да подобрите мобилността, да поправите мускулния дисбаланс и двигателните дисфункции и да премахнете неприятната болка.
Пълният фитнес е повече от просто кардио, HIIT, издръжливост и сила!
Спрете да пренебрегвате своята гъвкавост и мобилност - ROM Coach улеснява да правите това, което знаете, че трябва да правите, за да поддържате тялото си свободно и без болка, за да можете да правите всички активни неща, които обичате.
3 ЛЕСНИ СТЪПКИ ЗА НАЧАЛО
1. Изтеглете приложението
2. Настройте вашата настройка за ежедневно движение
3. Попълнете първия си DMT за по-малко от 5 минути
Направете тези 3 неща и сте на пътя към подобрена мобилност и дълголетие на движение!
След това направете DMT ежедневен навик - точно като миенето на зъбите - и само след 2 седмици ще започнете да забелязвате изчезващи стари болки, по-голяма подвижност и че имате повече енергия през деня си и отскачате в стъпката си.
ОБУЧЕНИЕТО ЗА МОБИЛНОСТ НЕ Е ПРОСТО ПРОСТЕЖДАНЕ!
Типичното статично разтягане може да ви накара да се чувствате добре, но не водят до дългосрочни печалби в гъвкавостта или мобилността. По-лошо - може да доведе до повишен риск от нараняване. Вместо това научете нашите уникални протоколи, използвани от над 100 000 души от цял свят, за да постигнете сигурни печалби, които продължават.
ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ПРЕПОРЪКИ ЗА РАБОТА
Оценката на възрастта за движение тества гъвкавостта и подвижността на цялото ви тяло, от главата до петите. След като вземете оценката, ще ви бъдат предоставени препоръчани процедури за справяне с най-неотложните области с изчерпателни и прогресивни процедури.
БЪРЗИ РАБОТИ В ДОМА
Избягвайте мръсните фитнес зали и потните студия - повечето тренировки са само с телесно тегло и не изискват абсолютно никакво оборудване и отнемат само 5-15 минути, за да можете да ги впишете в натоварения си живот, където и да се намирате.
ВГРАДЕНА ПРОГРЕСИЯ ПОДДЪРЖА ВИ ПОДОБРЯВАНЕ
Всички тренировки имат вградена прогресия, така че всичко, което трябва да направите, е да следвате повторенията и наборите, описани в календара. Уверете се, че всеки път, когато тренирате, правите малко повече и ставате малко по-добри.
НИКОГА не пропускайте друга тренировка
Най-важният ключ към успеха е последователността и ROM Coach е тук, за да помогне. Интуитивният календар определя точно какво да правите и кога, докато персонализираните известия ви помагат да останете на път.
ВИДЕО ЗА УПРАЖНЕНИЯ С ВИСОКО КАЧЕСТВО
Кратко и точно - за нула време ще научите правилната техника с висококачествените видеоклипове за упражнения, включително лесни за следване подсказки, така че да знаете, че правите нещата правилно.
СВАЛЕТЕ ГОДИНИ ОТ ВЪЗРАСТТА НА ДВИЖЕНИЕТО СИ
ROM Coach е създаден от Ерик Уонг, кинезиолог и треньор по движение, бивш треньор на 3 бойци на UFC и основател на Precision Movement с над 100 000 последователи по целия свят, които се обръщат към него, за да им помогне да премахне болката, да излекува и предотврати наранявания и да подобри мобилността.
Изтеглете ROM Coach днес и да започнем!
ПОДРОБНОСТИ ЗА АБОНАМЕНТ
Изтеглянето и използването на ROM Coach е безплатно. Вземете оценката на Movement Age, вземете препоръчани съчетания и разгледайте библиотеката с упражнения и други с безплатен акаунт. Възможността за добавяне на упражнения или съчетания към любими и повече от една програма към вашия календар е достъпна с абонамент.
Абонаментът се подновява автоматично, ако не го анулирате поне 24 часа преди края на текущия абонаментен период. Вашият акаунт ще бъде таксуван за следващия абонаментен период до 24 часа преди изтичането на текущия абонамент. Можете да управлявате абонамента си и да деактивирате автоматичното му подновяване по всяко време от настройките на вашия акаунт в Apple. Имате право да се оттеглите от първоначалния си абонамент в рамките на 14 дни след стартирането му. С абонирането си приемате нашите Условия за ползване и Политика за поверителност.
Условия за ползване: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Декларация за поверителност: https://www.rom.coach/privacy-policy/
Екранна снимка на приложението
Подобни
Virtual Mobility Coach
3.5
O'Coach - Custom Workout Timer
0
pliability: mobility+recovery
4.4
Mobility Manual
0
The Body Coach: Fitness Plans
4.6
Personal Training Coach
4.3
Runcoach
3.2
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
TrueCoach
4.9
MyCoach: PT In Your Pocket
4.5
Stretch: Stretching & Mobility
4.1
MyFitCoach Gym Workout Planner
4.7
Virtuagym Coach
4.6
MyCoach: Gym Workouts Planner
4.5
My Online Coach
0
Fitness Coach
3.9
Committed Coaches
4.7
MyCoach by Coach Catalyst
3.5
Home Fitness Coach: FitCoach
4.3
The Exercise Coach
3.6