Dumbbell Workout at Home APK 1.2.12 - 免費下載

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最後更新: 2024年八月21日

應用程式資訊

鍛煉肌肉和力量，通過健美運動的啞鈴家庭鍛煉塑造！

應用程式名稱: Dumbbell Workout at Home

應用程式 ID: dumbbellworkout.dumbbellapp.homeworkout

評級: 4.8 / 131.48 千+

作者: Leap Fitness Group

應用程式大小: 17.59 MB

詳細說明

只需一對啞鈴🔩即可開始您的家庭鍛煉和力量訓練，以快速增強肌肉和力量，變得強大，並保持更好的狀態！我們為男女提供30天的鍛煉計劃，具有3個困難水平，非常適合初學者，中級和高級。

該應用程序中的數百次練習涵蓋了所有主要肌肉群- 您的肩膀，手臂，胸部，背部，腹部，腿部等。我們準備了2個運動數據庫 -啞鈴和體重。您的教練將根據您的目標，健身水平等選擇培訓，並為您創建個性化計劃。您還可以根據自己的需求自定義健美計劃。

男性啞鈴鍛煉💪
☆建立堅固的肌肉並被切碎
☆獲得大胳膊，堅固的二頭肌和三頭肌，寬闊的肩膀，抽水胸部，撕裂的六桿腹肌和鋼製鋼，腿強壯的腿

女性啞鈴鍛煉👙
☆建立肌肉和力量，保持完美
☆獲得美麗的瘦胳膊，細長的腿，活潑的乳房，90°肩膀，看起來漂亮的腹肌

事實證明，體重訓練可以刺激合成代謝（肌肉建造）激素的產生，這意味著使用啞鈴鍛煉可以有效地增強您的肌肉建設過程。立即移動！每天出汗幾分鐘，進行啞鈴家庭鍛煉。您將在短時間內取得出色的成果！

使用3D動畫和視頻，您可以確保使用正確的表格。在每次鍛煉過程中，我們都會實時為您提供技巧，以幫助您最大程度地提高鍛煉和收益。

使用此鍛煉跟踪器跟踪您的日常鍛煉，燃燒的卡路里和減肥進度。與Google Fit同步數據。我們每天都會增加運動強度，因此請每三天休息一下，以使您的身體適應。

☆個人健身教練☆
√3D動畫和視頻指導，就像您的個人鍛煉培訓師一樣
√每次練習中的教練技巧都可以幫助您使用正確的表格來獲得最佳結果
√創建您的個人鍛煉計劃
√根據您的目標，性別，健身水平，焦點區域等為您設計個性化計劃

☆有效的啞鈴鍛煉☆
√有效減肥，增強肌肉並增強力量
√啞鈴鍛煉適合所有人，男人，女人，初學者，專業人士
√在家里或在健身房中有效運動
√2數據庫供您使用權重或不使用權重
√針對您的焦點區域，最大化您的鍛煉結果
√不斷添加新的鍛煉來練習數據庫
√通過啞鈴鍛煉來建立肌肉質量，胸部的啞鈴鍛煉，啞鈴後背鍛煉，啞鈴腿鍛煉，啞鈴肩部鍛煉，啞鈴蹲，啞鈴蹲，啞鈴硬拉

☆有用的功能☆
√鍛煉提醒可以幫助您使鍛煉成為日常習慣
√與Google Fit同步數據
√跟踪您的減肥進度
√跟踪您的卡路里燃燒，計算您的BMI
√改變速度，圓形，3D教練練習角色
√日曆自動標記您的鍛煉日
√報告清楚地記錄了您的鍛煉進度，持續時間，燃燒的卡路里

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