Dumbbell Training Exercises APK 1.2.4 - 免費下載

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最後更新: 2024年五月27日

應用程式資訊

在健身房或在家中的啞鈴和舉重的鍛煉和鍛煉應用程序

應用程式名稱: Dumbbell Training Exercises

應用程式 ID: com.worldgymfitness.dumbbellworkoutdumbbellsexercises

評級: 3.1 / 811+

作者: World Gym Fitness JS

應用程式大小: 75.76 MB

詳細說明

通過最佳培訓和啞鈴練習應用來優化您的結果！
這是一個私人教練，將指導您的鍛煉和身體進化。
每天短短幾分鐘，您可以鍛煉肌肉，減肥並在家中或在健身房中保持健康。
所有體重訓練都是由專業健身和健美運動鞋設計的。
每個啞鈴練習都有其各自的解釋，說明性圖像和解釋性視頻，因此您可以正確執行它。

💪創建自己的培訓例程，每週7天創建個性化培訓。

🥇啞鈴和舉重訓練例程，
肌肉組的訓練（健身應用程序對腹部，胸部，腿，肩膀，二頭肌，臀部和全身運動進行練習）
全身鍛煉
身體上部
下半身
瑞士球的簡短例程（8分鐘10分，15分鐘20分鐘，25分鐘）
鍛煉以燃燒脂肪和HIIT鍛煉
在30天內失去腹部脂肪。
肌肉在30天內增益。
30天的運動挑戰
30天內的腹部包6個

隨著啞鈴鍛煉和鍛煉應用程序
失去腹部脂肪，腹部扁平，巧克力棒和6個鐵腹肌。有助於失去腹部脂肪，健身和增強整個身體的肌肉的運動。
熱身和伸展運動，健美運動。
每天您都有不同的培訓。
無論是初學者，中級還是高級，都沒關係。所有培訓例程都適應您的水平。

🍎餵養計劃（飲食）。
請記住，食物對於結果非常重要。
各種各樣的個性化飲食，1400卡路里，高蛋白，低碳水化合物飲食，生酮飲食，7天飲食，緊急飲食，健康飲食，自由飲食減肥，減肥，減肥，個性化飲食等等。
✔️其他應用工具練習與袖子
◽計算您的宏營養成分，以迅速降低腹部並配以巧克力片。只需輸入您的數據，您就會知道每天消耗多少卡路里以獲取六個包裝。
有關運動營養補充劑的詳細信息（乳清蛋白“乳清蛋白”，肌酸，BCAA，谷氨酰胺，咖啡因，熱源等）
◽計算您的體內脂肪指數，只需輸入數據和數據即可評估您的進度
◽您每月對人體測量值進行監控。
提示營養建議，體育鍛煉，體操培訓營養，物理營養，腹部一周，腹部脂肪減少，腹部等岩石。男子的培訓計劃。
◽為您的飯菜或體重訓練創建提醒

用啞鈴鍛煉和鍛煉
獲取無宣傳和更多內容的Pro版本。

還找到更多應用（健身健身鍛煉，CrossFit，TRX，Physiotherapie，訓練申請，瑞士球，穩定球，平衡球，Bosu Ball，Bosu Ball，瑞士球，電阻帶，藥丸，藥球，懸架訓練，30天內，訓練，訓練婦女，健美操等）

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