VDOT Running Calculator APK 2.14.0 - 免費下載
最後更新: 2024年五月3日
應用程式資訊
通過 VDOT 配速進行智能訓練並最大限度地發揮鍛煉的益處。
應用程式名稱: VDOT Running Calculator
應用程式 ID: com.runsmartproject.vdot_calculator
評級: 4.8 / 2.63 千+
作者: VDOT O2
應用程式大小: 64.24 MB
詳細說明
官方 VDOT 跑步計算器，由 Jack Daniels 博士（被 Runner's World Magazine 評為世界最佳跑步教練）和 V.O2 的團隊設計。由於傳奇教練傑克丹尼爾斯博士進行了 50 多年的科學研究，跑步者和教練可以快速確定合適的訓練配速、平衡比賽表現並根據熱量和海拔進行調整。
特徵：
• 計算時間、距離和比賽配速
• 計算您當前的訓練速度
• 計算和比較其他距離的比賽結果的等效表現
• 計算溫度或海拔對訓練和比賽配速的影響
你的 VDOT 是什麼？
VDOT 是衡量您當前跑步能力的指標。它為所有跑步表現分配一個分數，讓您確定您當前的訓練速度，並將一個距離的比賽時間等同於另一個距離。例如，您可以將最近 5k 結果的 VDOT 分數與剛剛跑完半程馬拉鬆的朋友的分數進行比較。誰贏了？
您已達到什麼 VDOT 級別？
輸入比賽結果或估計表現，並了解它在 VDOT 量表上達到的分數。輸入您過去的所有表現，以查看哪個比賽結果得分最高。從初學者 - 白色（女性：34.3，男性：36.8）一直到專業 - 黃金（女性：71，男性：80）有 10 個級別。
應用程式螢幕截圖
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