TDEE Calculator: Daily Calorie APK 1.0.5 - 免費下載
最後更新: 2024年七月25日
應用程式資訊
我們的 TDEE 計算器應用程序計算每日總能量消耗。
應用程式名稱: TDEE Calculator: Daily Calorie
應用程式 ID: com.calculators.tech.tdee
評級: 0.0 / 0+
作者: Calculators.Tech
應用程式大小: 19.08 MB
詳細說明
這個 TDEE calc 應用程序可以幫助您找到增重所需的卡路里數量、減肥所需的卡路里數量以及每天維持體重所需的確切卡路里數量。如何使用我們的 TDEE 計算器？
要使用此計算 TDEE 應用程序查找您的每日總能量消耗，請按照以下步驟操作：
1. 選擇您的性別。
2. 輸入您的年齡。
3. 以厘米、英寸、英尺、米等為單位輸入您的身高。
4. 以克、公斤、磅、美噸等為單位輸入您的體重。
5. 從給定選項中選擇您的目標。
6. 選擇您的活動級別。
7. 輸入您的體脂百分比。 （選修的）
8. 單擊計算按鈕。
9. 點擊重置按鈕開始一個新會話。
根據您的輸入值，您將獲得多個 TDEE 測量值，包括每天的 IBW、FBM、LBM (lbs) 和 BMR、RMR 卡路里。
此 TDEE 計算器應用程序的有用功能
我們的一體式健身計算器的一些重要功能是：
• 這個計算器提供了一個簡單易用的界面來計算TDEE，沒有任何麻煩。
• 它使用TDEE 公式，一鍵計算每天和每週的卡路里的準確數量。
• 此應用程序計算每個目標的以下值：
1. BMR（基礎代謝率）
2. RMR（靜息代謝率）
3. BMI（身體質量指數）
4. IBW（理想體重）
• 我們的 TDEE calc 應用程序根據輸入值準確判斷肥胖等級。
• 卡路里不足計算器計算增加體重所需的卡路里剩餘的 5%、10% 和 15%。
• 它進一步計算減肥所需的 15%、20% 和 25% 的熱量不足。
• 您還可以輸入體脂百分比來查找 FBM（脂肪體重）和 LBM（瘦體重），以減輕或增加體重。
• 我們的卡路里赤字計算器可免費使用，無需註冊即可計算每日總能量消耗
應用程式螢幕截圖
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