BODY LAST - Home Workouts APK 3.9 - 免費下載
最後更新: 2024年四月26日
應用程式資訊
使用有效的 BODY LAST 隨時隨地實現您的健身目標。
應用程式名稱: BODY LAST - Home Workouts
應用程式 ID: com.bodylastics.android
評級: 4.8 / 12+
作者: Bodylastics USA
應用程式大小: 18.33 MB
詳細說明
隨時隨地塑造您最健康的身體！免費加入 BODY LAST，造訪世界上最多樣化的跟隨影片鍛鍊庫中的 5000 多個鍛鍊項目。
透過隨時隨地進行鍛煉，探索增強力量、提高靈活性和促進心臟健康的最佳方法。
加入成千上萬的會員行列，透過 BODY LAST 運動改變他們的生活
身體最後 - 特徵
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• 進行超過 5000 種阻力帶鍛煉，以增強肌肉、有氧運動和靈活性
• 指導視訊鍛鍊計劃（僅限高級會員）以獲得最佳結果和進度跟踪
• 分為 2、3 和 4 週計畫的健身表演
• 無限的運動下載（僅限高級會員）
• 適合任何健身水平和設備可用性的多功能鍛煉
• 肌力訓練計劃，包括阻力帶、舉重、體重等等！
• 突破您的有氧運動和耐力極限的有氧運動
• 伸展、肌肉恢復或物理治療的靈活性鍛煉
• 投射到任何智慧電視（僅限高級會員）
BODY LAST 擁有超過 40 種不同的運動節目，可增強肌肉、有氧運動和靈活性。你永遠不會對這裡的鍛鍊感到厭倦！
完整的運動清單
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• 阻力帶鍛煉
• 體重鍛鍊
• 腹肌鍛鍊
• 壺鈴鍛鍊
• 槓鈴鍛鍊
• 墊上普拉提鍛煉
• 瑜珈鍛煉
• 啞鈴鍛鍊
• 健身球鍛鍊
• 臀部運動
• 綜合健身鍛鍊
• 訓練營鍛煉
• 坐姿鍛煉
• 普拉提鍛煉
• HIIT 鍛煉
• 有氧運動
• 拳法跆拳道訓練
• 跑步機鍛煉
• 10 分鐘鍛煉
• 手臂鍛鍊
• 胸部運動
肌力訓練
使用阻力帶和重量進行居家運動可以非常有效地鍛鍊肌肉。
使用阻力帶、重量或體重訓練腹肌、手臂、腿部、背部、胸部或全身。
有氧運動
BODY LAST 有氧運動和 HIIT 鍛鍊將有氧運動和耐力訓練帶到了以前從未達到過的高度！
足不出戶即可塑造和調理您的身體。
燃燒卡路里，燃燒脂肪，流汗，盡情享受！
彈性訓練
柔軟度課程非常適合伸展和緩解力量和有氧運動引起的肌肉酸痛。
每堂課結束後你都會感覺棒極了！
再也不用獨自運動
加入一個由志同道合、熱衷於健身的人組成的蓬勃發展的社區。
專家指導的鍛鍊
體驗專業培訓師的專業知識，他們會指導您完成每次鍛鍊課程。
從正確的形式到運動修改，我們由專家指導的鍛鍊可確保您從健身訓練中獲得最大收益，同時最大限度地降低受傷風險。
方便、靈活
有了 BODY LAST，您可以隨時隨地自由鍛鍊。
告別擁擠的健身房和昂貴的設備——無論您是在家、旅行還是時間緊迫，都可以按照自己的方式實現健身目標。
塑造您的身體，增強您的力量，並釋放您的全部健身潛力。
立即免費加入 BODY LAST，為您的健身之旅增添動力！
應用程式螢幕截圖
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