Fat Burning HIIT Cardio Workou APK 1.4 - Ücretsiz İndirme
Son güncelleme: 10 Eki 2020
Uygulama Bilgisi
Yağ Burning Hiit Kardiyo Egzersiz: Evde Kilo Vermek İçin Aralık Eğitimi
Uygulama adı: Fat Burning HIIT Cardio Workou
Uygulama Kimliği: cardio.hiit.workout.plan
Derecelendirme: 2.7 / 51+
Yazar: Stay Fit With Samantha
Uygulama boyutu: 9.51 MB
Ayrıntılı Açıklama
Bu egzersiz sadece popo ve uyluk tonlamak için harika değil, aynı zamanda dayanıklılık ve yağ yakmak için de harika. Yüksek yoğunluklu aralık eğitimi (HIIT), aslında kas oluşturabilen tek kardiyo eğitimidir. Tüm bu avantajlara ek olarak, bu uygulamadaki alıştırmalar aynı zamanda kendi vücudunuz üzerinde koordinasyon, denge ve kontrol oluşturmaya yardımcı olur.Kas ve yağ eğmek için size en iyi ve en hızlı HIIT antrenmanlarını buluyoruz.
Doğru yapıldığında, HIIT tasarruf eden kardiyo zarafetinizdir. İyi bir HIIT antrenmanı, geleneksel kardiyodan istediğiniz şeyleri sağlayabilir - yağ yakmak, kalp atış hızınızı yükseltmek, sizi terlemeye itmek ve akciğer kapasitesini iyileştirmek. Bütün bunlar zamanın bir kısmında, özellikle spor salonunda geçiremeyen ve evde egzersiz yapmak isteyenler için özellikle yararlı hale getirir. Bununla birlikte, tüm bu avantajları elde etmek için HIIT'in doğru kullanılması ve yoğunluğunuzun yüksek olması gerekir.
Yağ yakma HIIT antrenmanları kısa bir süre içinde maksimum miktarda yağ yakmanın mükemmel bir yoludur. Kardiyo ve HIIT arasındaki temel fark, kardiyo'nun aerobik olması, HIIT anaerobiktir.
HIIT, kardiyo egzersizlerinizi ele almak, kas eklemek ve ciddi yağ parçalamak için etkili ve eğlenceli bir yol olabilir.
Yağ yakmak için kardiyo ekipmanlarına saatler harcamanıza gerek yok. Daha hızlı yağ kaybı için bu HIIT kardiyo rutinlerinden birini deneyin. HIIT kardiyo eğitimi, dinlenme süreleri ile birlikte kısa süreler için yüksek yoğunluk seviyeleri gerçekleştiren bir kardiyovasküler egzersiz biçimidir.
Erkekler ve kadınlar için en iyi kardiyo egzersizleri
Erkek ya da kadın olmanız önemli değil, bunlar asla yaşlanmayacak veya eski olmayacak egzersizlerdir. Kadınların ve erkeklerin harika görünmeleri ve sağlıklı olmaları için dayanıklılık için eğitime odaklandık. Tüm yıl boyunca yalın, tonda ve iyi görünmenizi sağlayacaksınız.
Kısa ve tatlı: Yüksek yoğunluklu egzersizler kilo kaybını hızlandırmaya yardımcı olur
HIIT ve Sprint aralıkları, fitness paranız için daha fazla patlama sağlayabilecek egzersiz rutinlerinden ikisidir.
Göbek yağını kaybetmek istiyorsanız, iki ana şeye odaklanmanız gerekir. İlk olarak, diyetinizi arayın, bütün yiyecekleri yiyor ve şeker ve işlenmiş saçmalık. İkincisi, egzersiz söz konusu olduğunda, yüksek yoğunluklu aralık eğitim egzersizleri bir zorunluluktur. Genel vücut yağınızı azaltmak için kalori yakarak göbek yağını kaybetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış yeni başlayan dostum temel 20 dakikalık HIIT antrenmanı ekledik, daha ince, daha zayıf bir karın ortaya çıkardı.
Uygulama Ekran Görüntüsü
Benzer
HIIT & Cardio Workout
4.7
HIIT Cardio Lose Weight
0
Cardio HIIT - Workout at Home
0
Hiit Workout Generator
4.5
Tabata HIIT. Interval Timer
4.8
Cardio Workout
4.7
HIIT Workouts | Sweat & lose w
4.6
HIIT Workouts and Exercises
4
HIIT Cardio Workout at Home
4.4
adidas Training: HIIT Workouts
4.5
Seven - 7 Minute Workout
4.5
HIIT Cardio Workout
0
HIIT - interval training timer
3.8
HIIT Home Workout Pro
4.3
HIIT interval training timer
3.8
HIIT | Down Dog
4.8
Fat Burning HIIT Cardio Workou
0
Weight Loss for Women: Workout
4.9
Tabata Timer: Interval Timer
4.9
Cardio Workout At Home
0