Fasting App & Calorie Counter APK 1.3.8 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 19 ก.ย. 2024
ข้อมูลแอป
ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร. แอพอดอาหารเป็นระยะสำหรับการลดน้ำหนักและสุขภาพ
ชื่อแอป: Fasting App & Calorie Counter
รหัสแอปพลิเคชัน: intermittentfasting.weightloss.fastingtracker.yazio
คะแนน: 4.8 / 10 พัน+
ผู้เขียน: EZ Health
ขนาดแอป: 25.83 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
บอกลาการออกกำลังกายและการอดอาหาร! ด้วยการอดอาหารเป็นช่วง ๆ (IF) ซึ่งเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ได้รับความไว้วางใจจากหลายร้อยล้านคนทั่วโลก Fasting Tracker นี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย!ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน และรู้สึกดี รับประกันผลลัพธ์ที่รวดเร็วและยั่งยืน โดยได้รับการสนับสนุนจากแผนการอดอาหารประจำวัน คำแนะนำด้านอาหาร และข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพ
IF คืออะไร
การอดอาหารไม่สม่ำเสมอเป็นการเน้นย้ำว่าเมื่อใดควรกิน ดังนั้นคุณจึงยังคงเพลิดเพลินกับอาหารรสอร่อยได้ การลดการกินบ่อยๆ ปริมาณแคลอรี่จะลดลง ส่งผลให้น้ำหนักลดลงตามธรรมชาติ
ทำไมต้อง IF?
เมื่ออดอาหาร เนื่องจากไกลโคเจนในร่างกายของคุณหมดลง มันจะเข้าสู่ภาวะคีโตซิส ซึ่งเป็นโหมด "การเผาผลาญไขมัน" ของร่างกาย สถานะนี้เชื่อว่าส่งเสริมการเผาผลาญไขมันที่ใช้งานอยู่ ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น
ทำไมต้องเป็นเรา?
สำหรับทุกคน
· สำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์เร็วกว่า ทั้งชายและหญิง
· คำแนะนำแบบทีละขั้นตอนสำหรับแม้แต่มือใหม่ที่เริ่มเร็วขึ้น
· ไม่เปลี่ยนอาหาร แม้ว่าคุณจะทานอาหารคีโตหรือแคลอรีต่ำก็ตาม
แผนการอดอาหารยอดนิยม
· แผนรายชั่วโมง เช่น 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· แผนตามวัน เช่น 18:6, 20:4
· แผนพิเศษ เช่น autophagy, OMAD (มื้อเดียวต่อวัน)
· ปรับแต่งแผนเฉพาะของคุณเอง
เครื่องนับแคลอรี่อัจฉริยะ
· ติดตามแคลอรี่ที่บริโภคและเผาผลาญเพื่อรับแรงจูงใจสำหรับการขาดดุลแคลอรี่
· คำนวณความต้องการแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ
· เพียงป้อนอาหารที่คุณกินเพื่อรับข้อมูลแคลอรี่และโภชนาการ
· คำนวณการเผาผลาญแคลอรีสำหรับการออกกำลังกายของคุณ
· การวิเคราะห์แคลอรี่ที่ครอบคลุม
· เครื่องสแกนบาร์โค้ดอาหารในตัว
รู้จักร่างกายของคุณ
· รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายขณะอดอาหาร
· ความรู้และเคล็ดลับการฝึกประจำวันเกี่ยวกับการอดอาหาร สุขภาพ โภชนาการ การลดน้ำหนัก ฯลฯ
สูตรอาหารง่าย
· สูตรที่ง่ายและอร่อย
· คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับอาหารที่เหมาะสม
เครื่องมือสนับสนุน
· ตัวจับเวลาการอดอาหาร: คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อเริ่ม/สิ้นสุดการอดอาหาร
· ตัวติดตามการถือศีลอด: การแจ้งเตือนแนะนำคุณตลอดแผนของคุณ
· ตัวติดตามน้ำหนัก: บันทึกและติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ
· ตัวติดตามน้ำ: ดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยการเตือน
· ตัวติดตามขั้นตอน: กระตุ้นให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น
· ตัวติดตามอาหาร: ไดอารี่อาหารติดตามสิ่งที่คุณกำลังกิน
· แอปติดตามการอดอาหารและควบคุมอาหาร
ประโยชน์ที่ได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์
· เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพมากที่สุด
· การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
· รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
· ลดการอักเสบและขับสารพิษ
· ปรับปรุงการทำงานของเซลล์โดยรวม
· การทำงานของสมองและการรับรู้ดีขึ้น
· ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
· เสริมสร้างสุขภาพเมตาบอลิซึม
· ทำให้อายุยืนยาวขึ้น
· ดูดีขึ้นและรู้สึกสุขภาพดีขึ้น
· ไม่มีโยโย่เอฟเฟค
ดาวน์โหลดแอปการอดอาหารเป็นระยะและตัวนับแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนักตามธรรมชาติโดยไม่ต้องอดอาหารและออกกำลังกาย!
ภาพหน้าจอแอป
คล้ายกัน
Fasting - Intermittent Fasting
4.9
YAZIO Food & Calorie Counter
4.2
Zero - Intermittent Fasting
4.4
Intermittent Fasting GoFasting
4.7
LIFE Intermittent Fasting
4.7
Intermittent Fasting Tracker
4.6
BodyFast: Intermittent Fasting
4.6
Intermittent Fasting Tracker
4.2
Simple: Intermittent Fasting
4.3
Intermittent Fasting: FastEasy
4.6
Calorie Counter by Lose It!
4.4
Fastic Intermittent Fasting
4.5
Fasting Tracker Weight Loss
4.9
Intermittent Fasting :Fast
4.7
iFasting - Fasting Tracker
4.6
Intermittent Fasting 16:8 App
4.5
Fastin: Intermittent Fasting
4.7
Intermittent Fasting for Women
4
Fasting Soon: Fasting Tracker
4.5
Fasting Hours Tracker - Fast T
4.4