Dumbbell Workout at Home APK 1.2.12 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 21 ส.ค. 2024

ข้อมูลแอป

สร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงได้รับรูปร่างด้วยการออกกำลังกายของดัมเบลล์ที่บ้าน!

ชื่อแอป: Dumbbell Workout at Home

รหัสแอปพลิเคชัน: dumbbellworkout.dumbbellapp.homeworkout

คะแนน: 4.8 / 131.48 พัน+

ผู้เขียน: Leap Fitness Group

ขนาดแอป: 17.59 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

ด้วย Dumbbells เพียงคู่หนึ่งเริ่ม ออกกำลังกายที่บ้าน และ การฝึกความแข็งแรง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงอย่างรวดเร็วกลายเป็นแข็งแรงและ มีรูปร่างที่ดีขึ้น ! เราจัดทำแผนการออกกำลังกาย 30 วันสำหรับทั้งชายและหญิงที่มี 3 ระดับความยากลำบากเหมาะสำหรับ ผู้เริ่มต้น, ระดับกลางและขั้นสูง

การออกกำลังกายหลายร้อยครั้งในแอพนี้ ครอบคลุมกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมด - ไหล่, แขน, หน้าอก, หลัง, หน้าท้อง, ขา, ฯลฯ เราเตรียมฐานข้อมูลออกกำลังกาย 2 ฐาน - ดัมเบล และ น้ำหนักตัว โค้ชของคุณจะเลือกการฝึกอบรมตามเป้าหมายระดับการออกกำลังกาย ฯลฯ และสร้าง แผนส่วนตัว สำหรับคุณ คุณยังสามารถปรับแต่งแผนการเพาะกายตามความต้องการของคุณ

การออกกำลังกายดัมเบลสำหรับผู้ชาย💪
☆สร้างกล้ามเนื้อแข็งและหั่นฝอย
☆รับแขนขนาดใหญ่ลูกหนูที่แข็งแรงและไขว้ไหล่กว้างขึ้นหน้าอกที่สูบฉีดเอบีเอสหกแพ็คและด้านหลังเหล็กแข็งขาแข็งแรง

การออกกำลังกายดัมเบลสำหรับผู้หญิง👙
☆สร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงได้รับรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ
☆รับแขนลีนที่สวยงามขาเรียวหน้าอกกระปรี้กระเปร่าไหล่ 90 °หน้าตาดีหน้าตาดี

การฝึกอบรมน้ำหนักได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากระตุ้นการผลิตฮอร์โมน anabolic (การสร้างกล้ามเนื้อ) ซึ่งหมายถึงการทำงานกับดัมเบลล์สามารถเพิ่มกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ย้ายเลย! เหงื่อออกสองสามนาทีต่อวันด้วยการออกกำลังกายที่บ้านดัมเบล คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ในเวลาอันสั้น !

ด้วย ภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอ 3 มิติ คุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสม ในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งเราจะให้ คำแนะนำแบบเรียลไทม์ เพื่อช่วยให้คุณเพิ่มการออกกำลังกายและผลกำไรสูงสุด

ใช้ตัวติดตามการออกกำลังกายนี้เพื่อติดตามการออกกำลังกายประจำวันของคุณการเผาผลาญแคลอรี่และความคืบหน้าการลดน้ำหนัก ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit เราเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายทุกวันดังนั้นโปรดหยุดพักทุกสามวันเพื่อให้ร่างกายของคุณปรับตัว

☆โค้ชออกกำลังกายส่วนบุคคล☆
√ภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอ 3 มิติเช่นเดียวกับเทรนเนอร์การออกกำลังกายส่วนตัวของคุณ
เคล็ดลับโค้ชในการออกกำลังกายทุกครั้งช่วยให้คุณใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
√สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนตัวของคุณ
√ออกแบบแผนส่วนบุคคลสำหรับคุณตามเป้าหมายเพศระดับการออกกำลังกายพื้นที่โฟกัส ฯลฯ

☆การออกกำลังกายดัมเบลที่มีประสิทธิภาพ☆
√ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรง
√ Dumbbell Workout เหมาะกับทุกคนผู้ชายผู้หญิงมือใหม่มืออาชีพ
√ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพที่บ้านหรือในโรงยิม
√ 2 ฐานข้อมูลเพื่อให้คุณใช้น้ำหนักหรือไม่
√กำหนดเป้าหมายพื้นที่โฟกัสของคุณเพิ่มผลการออกกำลังกายให้สูงสุด
√เพิ่มการออกกำลังกายใหม่อย่างต่อเนื่องในการออกกำลังกายฐานข้อมูล
√สร้างมวลกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายดัมเบลล์สำหรับแขนการออกกำลังกายดัมเบลสำหรับหน้าอกดัมเบลล์การออกกำลังกายการออกกำลังกายขาดัมเบลล์, การออกกำลังกายไหล่ดัมเบล, ดัมเบลสควอช, ดัมเบล

☆คุณสมบัติที่มีประโยชน์☆
√การเตือนการออกกำลังกายช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกวัน
√ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit
√ติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณ
√ติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญคำนวณ BMI ของคุณ
√เปลี่ยนความเร็วรอบตัวละครโค้ช 3 มิติของการออกกำลังกาย
√ปฏิทินอัตโนมัติเป็นวันออกกำลังกายของคุณ
√รายงานอย่างชัดเจนบันทึกความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณระยะเวลาแคลอรี่ที่เผาผลาญ

ดาวน์โหลด APK