Dumbbell Training Exercises APK 1.2.4 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 27 พ.ค. 2024

ข้อมูลแอป

แอพการออกกำลังกายและออกกำลังกายกับดัมเบลล์และน้ำหนักในโรงยิมหรือที่บ้าน

ชื่อแอป: Dumbbell Training Exercises

รหัสแอปพลิเคชัน: com.worldgymfitness.dumbbellworkoutdumbbellsexercises

คะแนน: 3.1 / 811+

ผู้เขียน: World Gym Fitness JS

ขนาดแอป: 75.76 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

เพิ่มประสิทธิภาพผลลัพธ์ของคุณด้วยแอพฝึกซ้อมที่ดีที่สุดและดัมเบลล์!
เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่จะเป็นแนวทางในการออกกำลังกายและวิวัฒนาการทางกายภาพของคุณ
ในเวลาไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและอยู่กับที่บ้านหรือในโรงยิม
การฝึกอบรมน้ำหนักทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายระดับมืออาชีพและการเพาะกาย
แบบฝึกหัดดัมเบลแต่ละครั้งมีคำอธิบายที่เกี่ยวข้องภาพตัวอย่างและวิดีโออธิบายดังนั้นคุณสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง

💪สร้างกิจวัตรการฝึกอบรมของคุณเองสร้างการฝึกอบรมส่วนตัวของคุณ 7 วันต่อสัปดาห์

🥇การฝึกอบรมดัมเบลและน้ำหนัก
การฝึกอบรมโดย Muscle Group (แอพออกกำลังกายมีการออกกำลังกายสำหรับ abdominals, หน้าอก, ขา, ไหล่, ลูกหนู, บั้นท้ายและการออกกำลังกายสำหรับร่างกายทั้งหมด)
การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ
ส่วนบนของร่างกาย
ร่างกายส่วนล่าง
กิจวัตรสั้น ๆ (8 นาที 10 นาที 15 นาที 20 นาที 25 นาที) ด้วยลูกบอลสวิส
ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย
ลดไขมันในช่องท้องใน 30 วัน
กล้ามเนื้อได้รับใน 30 วัน
ความท้าทายด้านกีฬา 30 วัน
แพ็คหน้าท้อง 6 ใน 30 วัน

ด้วยแอพออกกำลังกายและแบบฝึกหัดดัมเบลล์
สูญเสียไขมันหน้าท้องรับหน้าท้องแบนช็อคโกแลตบาร์และ abs เหล็ก 6 ตัว การออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องการออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายทั้งหมด
อุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อกิจวัตรการเพาะกาย
ทุกวันคุณมีการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน
ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้น, ระดับกลางหรือขั้นสูง กิจวัตรการฝึกอบรมทั้งหมดปรับให้เข้ากับระดับของคุณ

🍎แผนการให้อาหาร (อาหาร)
โปรดจำไว้ว่าอาหารมีความสำคัญมากสำหรับผลลัพธ์
อาหารส่วนบุคคลที่หลากหลาย, 1,400 แคลอรี่, โปรตีนสูง, อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ, อาหารคีโตจีนิก, อาหาร 7 วัน, อาหารฉุกเฉิน, อาหารเพื่อสุขภาพ, อาหารฟรีเพื่อลดน้ำหนัก, อาหารลดน้ำหนัก, อาหารส่วนบุคคลและอื่น ๆ อีกมากมาย
✔เครื่องมือแอปพลิเคชันเพิ่มเติมแบบฝึกหัดที่มีแขนเสื้อ
◽คำนวณสารอาหารแมโครของคุณเพื่อลดท้องของคุณอย่างรวดเร็วและมีแท็บเล็ตช็อคโกแลตของคุณ เพียงป้อนข้อมูลของคุณและคุณจะรู้ว่าแคลอรี่รายวันที่คุณบริโภคเพื่อรับหกแพ็คของคุณ
ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกีฬา (เวย์โปรตีน” เวย์โปรตีน”, Creatine, BCAA, กลูตามีน, คาเฟอีน, ความร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย)
◽คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงป้อนข้อมูลและข้อมูลของคุณเพื่อประเมินความคืบหน้าของคุณ
◽คุณมีการตรวจสอบการวัดสัดส่วนของมานุษยวิทยารายเดือน
เคล็ดลับคำแนะนำด้านโภชนาการการฝึกอบรมทางกายภาพการฝึกอบรมยิมนาสติกโภชนาการโภชนาการทางกายภาพท้องในหนึ่งสัปดาห์การสูญเสียไขมันหน้าท้องหน้าท้องเช่นหิน แผนการฝึกอบรมสำหรับผู้ชาย
◽สร้างการแจ้งเตือนสำหรับมื้ออาหารหรือการฝึกน้ำหนักของคุณ

ออกกำลังกายและออกกำลังกายกับดัมเบลล์
รับรุ่น Pro โดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น

ค้นหาแอพพลิเคชั่นเพิ่มเติม (ออกกำลังกายออกกำลังกายห้องออกกำลังกาย, CrossFit, TRX, Physiotherapie, แอปพลิเคชันการฝึก, ลูกบอลสวิส, ลูกบอลเสถียร, ลูกบอลสมดุล, บอล Bosu, ลูกบอลสวิส, แถบต้าน ผู้หญิงคติและอื่น ๆ อีกมากมาย)

ดาวน์โหลด APK