Cingulo – Mental Wellness APK 5.13.0 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 18 ก.ย. 2024
ข้อมูลแอป
แนวทางการบำบัดสำหรับความวิตกกังวลความเครียดความนับถือตนเองอารมณ์มุ่งเน้นและอื่น ๆ
ชื่อแอป: Cingulo – Mental Wellness
รหัสแอปพลิเคชัน: com.cingulo.app
คะแนน: 4.8 / 243.39 พัน+
ผู้เขียน: Cingulo
ขนาดแอป: 39.53 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
🏆🎉 Cíngulo ได้รับรางวัล Google สำหรับแอพที่ดีที่สุดของปี 2019! 🏆🎉เราได้รับเลือกให้เป็นแอพที่ดีที่สุดในบราซิลโดย Play Store นอกจากรางวัลสูงสุดแล้ว เรายังได้รับรางวัลในหมวดแอพเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลอีกด้วย!🏅
ด้วย Cingulo คุณสามารถแก้ปัญหาทางอารมณ์ที่รบกวนชีวิตของคุณมากที่สุดและปรับปรุงตัวเองผ่านการรู้จักตนเอง ทั้งหมดด้วยตัวเอง
แนวทางที่เป็นนวัตกรรมของ Cingulo ในการบำบัดด้วยคำแนะนำเป็นผลจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และความรู้ทางคลินิกเกี่ยวกับจิตใจมนุษย์มากกว่า 15 ปี โดยใช้แนวทางที่ดีที่สุดจากจิตวิทยาสมัยใหม่และวิธีการพัฒนาส่วนบุคคล
โหวตแอพยอดเยี่ยมประจำเดือนโดย Exame Magazine!
ให้คะแนน 10 โดย TechTudo: “Cíngulo เป็นแพลตฟอร์มที่สร้างขึ้นมาอย่างดี สาเหตุส่วนใหญ่มาจากความคิดเบื้องหลังแอป: Diogo Lara และ Gustavo Ottoni ทั้งจิตแพทย์และปริญญาเอกด้านประสาทวิทยา ความรู้เชิงปฏิบัติในหัวข้อนี้ทำให้บริการหลุดพ้นจากกฎ ตามด้วยแอปส่วนใหญ่ในประเภทเดียวกัน ซึ่งรวบรวมเฉพาะวลีที่สร้างแรงบันดาลใจและการช่วยเหลือตนเองที่ว่างเปล่าเท่านั้น”
Cíngulo ได้รับการยอมรับว่าเป็นแอพที่ล้ำสมัยและเข้าถึงได้มากที่สุด เพื่อช่วยในการพัฒนาตนเองและความผาสุกทางอารมณ์
ผู้ใช้หลายพันคนรายงานการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและลึกซึ้งในชีวิตของพวกเขา พร้อมการปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวม
สามารถใช้ Cingulum ด้วยตัวเองในความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณหรือเป็นส่วนเสริมของจิตบำบัดกับนักจิตวิทยาและการพัฒนาตนเองด้วยโค้ช
ใน Cingulo คุณจะพบกับ:
• การประเมินตนเอง: การทดสอบตามช่วงเวลาและทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้คุณติดตามสถานะทางอารมณ์และเห็นวิวัฒนาการของคุณ
• เซสชั่นความรู้ในตนเองทุกวัน: เนื้อหาสำหรับคุณที่จะดูแลความวิตกกังวล ความเครียด ความนับถือตนเอง ความไม่มั่นคง ความซึมเศร้า การโฟกัส ทัศนคติ ความสัมพันธ์ และอื่นๆ อีกมากมาย ยังพึ่งพาการทำสมาธิแบบมีไกด์
• SOS: เทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขวิกฤตทางอารมณ์เฉียบพลันอย่างรวดเร็ว ด้วยแนวทางปฏิบัติที่ช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับให้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ
• บันทึกอารมณ์: พื้นที่สำหรับคุณที่จะจดช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีของคุณและไตร่ตรองสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ในระหว่างวัน
เมื่อดาวน์โหลดแอป คุณจะได้รับเซสชั่นฟรี และคุณสามารถใช้เทคนิค SOS ต่างๆ และใช้ไดอารี่อารมณ์ได้ตลอดเวลา
เมื่อคุณต้องการเผยแพร่เนื้อหาทั้งหมด คุณสามารถสมัครแผนรายปีได้ ฟรี 7 วันแรกของการบำบัดด้วยคำแนะนำของคุณ
ภาพหน้าจอแอป
คล้ายกัน
Rootd - Anxiety & Panic Relief
4.5
BetterMe: Mental Health
4.4
Meditation: Lojong
4.7
Serenity: Guided Meditation
4.8
Rabit: Habit Tracker & Planner
3.5
VOS: Wellbeing Plan & Journal
4.6
Meditopia: Sleep & Meditation
4.5
InnerJoy: Sleep Relax Meditate
3.6
I am: Positive Affirmations
4.7
29k: Mental Health & Wellbeing
4.4
I am - Daily affirmations
4.8
Mood Tracker: Self-Care Habits
4.7
Focus - Train your Brain
4.6
MindMeister
4.1
Moodpress - Mood Diary Tracker
4.9
Tree of Memories: Couple App
4.6
DailyBean: Simplest Journal
4.4
Avocation Goal & Habit Tracker
4.3
Mind journal: Diary, Mood trac
4.7
Mood Tracker Journal
4.4