Summer Bodyweight Workouts & E APK 4.3.107 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 2 พ.ย. 2022
ข้อมูลแอป
สิ่งที่คุณจะต้องมีคือน้ำหนักตัวและความปรารถนาในการเผาไหม้!
ชื่อแอป: Summer Bodyweight Workouts & E
รหัสแอปพลิเคชัน: com.astinc.shortsummerworkouts
คะแนน: 4.6 / 1.03 พัน+
ผู้เขียน: SpartanApps LLC
ขนาดแอป: 44.59 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
คุณกำลังมองหาการออกกำลังกายและการออกกำลังกายน้ำหนัก? ถ้าอย่างนั้นคุณมาถูกที่แล้ว!การออกกำลังกายน้ำหนักตัวสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือ
การออกกำลังกายน้ำหนักตัวสามารถเผาผลาญไขมันได้จริงหรือ
การออกกำลังกายน้ำหนักตัวสามารถเพิ่มความมั่นคงได้หรือไม่?
การออกกำลังกายน้ำหนักตัวสามารถสร้างความแข็งแกร่งได้อย่างแท้จริงหรือไม่?
สามารถออกกำลังกายที่บ้านได้หรือไม่?
คำตอบของคำถามเหล่านี้คือ……ใช่!
คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ด้วยการออกกำลังกายแบบ bodyweight!
ดาวน์โหลดแอพ Summer Bodyweight Workouts & Exercises ของเราแล้วเราจะแสดงให้คุณเห็นว่า
เรามีร่างกายที่อบอุ่นยืดการออกกำลังกายและการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬาขั้นสูง
เราเสนอการฝึกอบรมและแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ แผนการฝึกอบรมของเรามีความสมดุลที่เหมาะสมของความเข้มสูงความอดทนและการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรง และแผนการออกกำลังกายทั้งหมดของเราได้รวมวันหยุดพักผ่อนในระดับที่เหมาะสม
การออกกำลังกายของเราเน้นน้ำหนักตัวและต้องการรูปแบบที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นั่นคือเหตุผลที่เราใช้เวลากว่าหนึ่งปีในการพัฒนาแอนิเมชั่นการออกกำลังกายคุณภาพสูงซึ่งแสดงให้เห็นรูปแบบที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
กุญแจสำคัญในการออกกำลังกายคือการสร้างสมดุลโดยการฝึกร่างกายของคุณรวมถึงหน้าอกแขน abdominals ไหล่หลังและขา การสร้างสมดุลนี้ส่งเสริมความมั่นคงและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
ตัวอย่างเช่นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของความมั่นคงของแกนคือความแข็งแรงใน glutes ส่วนหนึ่งของร่างกายมักถูกละเลยโดยผู้ชาย นักสู้ศิลปะการต่อสู้ฝึกฝนให้มีความมั่นคงในสะโพกเพื่อปรับปรุงการหมุนภายใน ในทางตรงกันข้าม glutes ที่อ่อนแออาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหลังหรือปวดเข่าต่ำ แอพของเรามุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบที่สมดุลและแผนการฝึกอบรมเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระดับการออกกำลังกายของคุณและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
การออกกำลังกายของเรานั้นง่ายต่อการติดตามและขึ้นอยู่กับเวลาและจำนวนการทำซ้ำ เนื่องจากความสมดุลเป็นกุญแจสำคัญเราจึงนำเสนอการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบการออกกำลังกายส่วนบนการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างและการออกกำลังกายตามกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม
หลายคนไม่ตระหนักถึงประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อ การยืดจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นซึ่งช่วยรักษาการเคลื่อนไหวอย่างเต็มรูปแบบในข้อต่อ การออกกำลังกายของเราเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพและยืดสั้น ๆ เพื่อช่วยให้คุณได้รับผลประโยชน์นี้
อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างความแข็งแรงคือการกินอย่างเหมาะสม แอพ Summer Bodyweight Workouts & Exercises ของเรามีแผนโภชนาการที่มีคุณภาพหลากหลายเช่นแผนสำหรับมังสวิรัติแผนการสำหรับนักกีฬาที่มีการเผาผลาญอย่างรวดเร็วและอื่น ๆ อีกมากมาย
เราต้องการให้คุณได้รับประสบการณ์การใช้งานที่ดีที่สุด แอพของเรามีคุณสมบัติเช่น:
work การออกกำลังกายที่ง่ายต่อการติดตาม
counter เคาน์เตอร์แคลอรี่
💪แปลงภาพ
💪ข้อมูลสำรองบนคลาวด์
Weight ตัวติดตามน้ำหนัก
anim แอนิเมชั่นการออกกำลังกายคุณภาพสูง
💪ระบบความสำเร็จพร้อมตราสัญลักษณ์
💪เตือนให้ตรงเวลากับการออกกำลังกายของคุณ
💪กรองเนื้อหา
tracking ระบบติดตามแผนการออกกำลังกาย / ฝึกอบรม
💪มีให้บริการใน 18 ภาษา
💪และอีกมากมาย ...
ลองใช้แอพ Summer Bodyweight Workouts & Exercises ของเราเพื่อรับผลในเวลาเพียง 20 วัน! คุณจะรออะไรอีกเริ่มการเดินทางของคุณวันนี้!
โปรดติดต่อเราได้ตลอดเวลาผ่านทางอีเมล์ที่ support@spartan-apps.com หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ
ภาพหน้าจอแอป
คล้ายกัน
Bodyweight Fitness
4.8
Madbarz - Bodyweight Workouts
4.6
Bodyweight Warrior
4.7
Home Workout - No Equipment
4.9
Peloton - Fitness & Workouts
4.2
Calistree | Bodyweight fitness
4.7
SilverSneakers GO
4.5
Caliverse - Bodyweight Fitness
4.5
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Mark Lauren On Demand: Fitness
4.8
Fitloop - Bodyweight Workouts
4.5
BodyNetics: Workout & Fitness
0
Bodylastics - Home Workouts
0
BetterMe: Health Coaching
4.3
8x3: bodyweight fitness
4.8
Planet Fitness Workouts
4
Six Pack Abs: 15 minutes daily
4.8
7 Minute Workout - HIIT Weight
4.6
Street Workout App
4.7
Bodyweight Workout at Home
4.5