Back Posture Correction Yoga APK 9.1 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 21 Mar 2024

Maelezo ya Programu

Boresha mkao wako nyumbani na yoga na mazoezi ya marekebisho ya mkao wa mgongo na yoga

Jina la programu: Back Posture Correction Yoga

Kitambulisho cha Maombi: drzio.backexercise.straightback.straightposture

Ukadiriaji: 4.6 / 1.04 Elfu+

Mwandishi: Dr. Zio - Yoga Teacher

Ukubwa wa programu: 32.59 MB

Maelezo ya Kina

Kunaweza kuwa na sababu 3 lazima utumie mkao wa kurekebisha Yoga 180 - kuboresha marekebisho ya mkao nyumbani.
1. Una mkao wa lousy na umechoka na sura hii.
2. Unataka kusahihisha mkao na uangalie kwa jumla nyumbani bila vifaa?
3. Je! Unahitaji mtaalamu wa darasa la kunyoosha la kibinafsi nyumbani ili kukufundisha hatua kwa hatua na video ya 3D kurekebisha mkao bure?
Kuwa na mkao wima ni karibu zaidi ya kuangalia smart. Inaboresha nguvu, kubadilika, na usawa katika mwili wako. Mkao sahihi pia hupunguza mafadhaiko kwenye misuli na misuli yako, ambayo inaweza kupunguza hatari yako ya kuumia.
Baada ya utafiti mwingi na maendeleo na kushauriana na physiotherapist nyingi na mifupa, Dk Zio amekuletea utafiti na njia ya kisayansi na ya asili ya kusahihisha mkao wa mwili na mazoezi ya yoga na mazoezi nyumbani bila vifaa na dawa yoyote.
Vedic ya zamani ya yoga, vidokezo vya urekebishaji wa mkao, chakula cha kuchagua, pranayama, na mazoezi yaliyopendekezwa ya nyumbani yanaweza kukupa mkao kamili nyumbani.
*Katika siku 21 zijazo, harakati hizi na mazoezi ya yoga zitakusaidia:*
1. Fungua misuli
2. Ongeza ufahamu wa mwili
3. Kuimarisha msingi wako
4. Marekebisho ya viungo vya mwili wako
*Kwa nini unapaswa kufuata mkao wa marekebisho yoga 180 Workout?*
Ni pamoja na…
1. Mkao thabiti wa marekebisho ya mkao - wakati haujasonga, kama wakati umekaa, umesimama, au kulala.
2. Nguvu ya marekebisho ya mkao wa nguvu - wakati unasonga, kama wakati unatembea, kukimbia, au kuinama kuchukua kitu.
3. Mkao wa shingo moja kwa moja - mkao wa marekebisho ya mkao wa nyumbani
4. Marekebisho ya juu ya nyuma na ya chini ya nyuma
5. Kunyoosha Yoga ya Wanariadha - Kuboresha usawa wa mwili na utendaji wa kazi
6. Kurekebisha mkao wa Yoga Kunyoosha - Boresha muundo wa mwili
7. Kunyoosha misuli ya kunyoosha - kupunguza mvutano wa misuli na ugumu, misuli ya vidonda mbele
8. Maumivu ya Yoga Kunyoosha - Kupunguza au kuponya maumivu ya mwili, maumivu ya mgongo, maumivu ya shingo, maumivu ya bega
9. Kuumia bure yoga ya kunyoosha - punguza hatari ya kuumia
10. Kunyoosha Yoga ya Hybrid - kwa usawa, nguvu, kubadilika na mkao bora

*Iliyoainishwa kunyoosha kwa mkao bora*
- Mwili wa juu kunyoosha yoga
- Mwili wa chini wa kunyoosha yoga
- Mwili kamili wa kunyoosha yoga
- Juu - chini nyuma ya kunyoosha yoga
- Shingo na bega kunyoosha mazoezi ya yoga
- Bendy Back Workout
- Mgawanyiko wa kati wa kunyoosha Workout

"Kurekebisha mkao wa yoga 180-Boresha marekebisho ya mkao" ni mwalimu wa kibinafsi wa yoga ambaye anaonyesha marekebisho yote ya marekebisho ya yoga na mazoezi ya video za 3D na maagizo ya sauti (kwa lugha 18) hatua kwa hatua, kwa hivyo unaweza kufanya kamili bila makosa.
Hauitaji vifaa au chombo chochote au mkufunzi. Inakusaidia kufanya mazoezi ya yoga yote nyumbani wakati wowote.

*Vipengele vya "mkao wa kurekebisha yoga 180 - Boresha marekebisho ya mkao"*
- Kuonyesha kila hatua ya mazoezi katika video za 3D na mwongozo wa sauti kwa Kompyuta ili mapema
- Rahisi kuelewa yoga ya kunyoosha nyumbani, mazoezi na mazoezi iliyoundwa kwa kila mtu: wanaume/wavulana, wanawake/wanawake na wasichana.
- Mkufunzi wa kibinafsi kuweka wimbo na makocha
- Inasaidia lugha 18 - Maagizo ya Sauti
- Fuatilia mpango wa kupoteza uzito na kalori zilizochomwa
- Workout yote ya nyumbani, hakuna haja ya vyombo vyovyote
- Ongeza video za kina ili kuelewa milango ya yoga, pranayama na mazoezi bora
- Vidokezo vya afya vya kila siku na miongozo juu ya hacks za maisha ya marekebisho.
- Zaidi ya kubadilisha mipango kwa kila mtumiaji
- Workout ya kila siku na tracker ya lishe
- Vikumbusho vya Workout vilivyobinafsishwa kukumbusha maendeleo yako ya afya yako
- Hakuna mazoezi na hakuna vifaa
- Fanya kazi 100% - (umri wowote)

*Kupata mgongo kamili wa mgongo hautakuwa suluhisho la haraka. Utahitaji uthabiti, ufahamu, na kujitolea - fadhila ambazo unaweza kukuza na hii "mkao wa kurekebisha yoga 180 - Boresha marekebisho ya mkao" katika siku 21 *
Rahisi, msaada na 100% bure! Unasubiri nini? Pata programu bora ya yoga mnamo 2020 - marekebisho ya mkao Yoga 180 hivi sasa.
Nakutakia safari ya marekebisho ya mkao furaha na sisi… furahiya…
Tafuta zaidi katika http://www.drzio.com

Pakua APK