Spartan Punching APK 1.2.4 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 10 Jul 2024

Maelezo ya Programu

Ndondi, Kickboxing, Muay Thai & MMA shadowboxing & mazoezi ya mifuko mizito

Jina la programu: Spartan Punching

Kitambulisho cha Maombi: com.spartanpunching.app

Ukadiriaji: 3.7 / 77+

Mwandishi: SpartanApps LLC

Ukubwa wa programu: 81.81 MB

Maelezo ya Kina

Karibu kwenye Spartan MMA & Mkufunzi wa Ndondi, ambapo unaweza kujaribu ndondi, kickboxing, Muay Thai, na mazoezi ya MMA yote katika programu moja!

Jitayarishe kuongeza nguvu zako za kupiga ngumi kwa vipindi vya kutia nguvu vya ndondi za kivuli, kuboresha mbinu yako na kujenga stamina. Furahia kasi ya adrenaline unapoongeza nguvu na usahihi wako kwenye mfuko mzito wakati wa mazoezi yetu makali.
Boresha uchezaji wako kama vile jabs, krosi na ndoano katika ndondi, na uwe bora zaidi kwenye ngumi za haraka na mateke makali katika mchezo wa ndondi. Jifunze sanaa ya viungo nane katika Muay Thai au ruka kwenye MMA na ujaribu mitindo tofauti ya karate. Programu yetu ina mazoezi ya kila mtu, iwe unataka kupunguza uzito kwa kupigwa ngumi za mwili au kuongeza nguvu kwa njia za juu. Ahmed Vila, Bingwa wa FFC na BJJ Black Belt, atakuwa mwongozo wako, kukusaidia kufikia malengo yako ya siha!

👊 BONYEZA HATUA ZAKO 👊

Anayeanza? Una uzoefu? Pro?
Mkufunzi wa Spartan MMA & Boxing anawakaribisha WOTE!

🥋 AHMED VILA: Bingwa wa FFC - BJJ MKANDA MWEUSI 🏆

Mazoezi ya kipekee yaliyoundwa na Ahmed Vila 🥊
Migomo ya haraka-haraka, mbinu isiyofaa.
Inahamasisha wapiganaji ulimwenguni kote.

📲 RAHISI UMEFAFANUA UPYA 🌟

Kiolesura angavu na kirafiki 🤩
Gundua na ubinafsishe kwa urahisi 🏋️‍♂️
Hakuna muda uliopotea, ni matokeo tu yaliyopatikana 💪

📱FENI POPOTE POPOTE, WAKATI WOWOTE 📺

Nyumbani au ukumbi wa michezo, chaguo ni lako!
Furahia urahisi wa mwisho wa safari ya mazoezi ya mwili inayokufaa kulingana na mtindo wako wa maisha.

🚀 MATOKEO YA KASI🚀

JARIBU BILA MALIPO ili kuwasha safari yako

Mazoezi maalum kwa malengo yote:
💥 Choma Mafuta
💪 Jenga Misuli & Nguvu
🏃 Ongeza Ustahimilivu

Mshauri wako wa Vita vya Kibinafsi

Programu ya Fitness na mafunzo yanayoendeshwa na AI
Binafsisha mafunzo yako: rekebisha muda, mizunguko, mapumziko
Fikia malengo yako kwa masharti yako

Jitayarishe kuboresha ustahimilivu wako, stamina na mbinu ukitumia Spartan MMA & Mkufunzi wa Ndondi! Anza jaribio lako la siku 7 BILA MALIPO leo na ufungue uwezo wako halisi!

FAIDA ZA NDANI:
Boresha ustadi wako wa ndondi kupitia mbinu kama vile jabs, misalaba, ndoano za risasi, ndoano za nyuma, njia za juu za risasi, njia za juu za nyuma, mwili wa mshituko, sehemu ya msalaba, na ujanja mbalimbali wa kujihami.
Usawa wa Moyo na Mishipa: Mazoezi ya ndondi huweka moyo wako kusukuma, kuboresha stamina na uvumilivu.
Mazoezi ya Mwili Kamili: Shirikisha vikundi vingi vya misuli kwa kupiga ngumi, kufanya kazi kwa miguu, na mazoezi ya kujilinda, ambayo husababisha nguvu na sauti ya jumla.

FAIDA ZA UPIGAJI TETEZI:
Fanya vyema mateke ya nguvu kama vile mateke ya mbele, mateke ya chini chini, mateke ya kati na mateke ya juu, pamoja na mapigo ya goti na teke wakati wa mazoezi ya mchezo wa teke.
Nguvu na Unyumbufu wa Mguu: Mazoezi ya kickboxing yanalenga miguu yako, kujenga nguvu na kuimarisha unyumbufu.
Uthabiti wa Msingi: Mienendo ya mzunguko katika mchezo wa kickboxing inaboresha uthabiti wa msingi na usawa.

FAIDA ZA MUAY THAI:
Jifunze kwa mbinu za Muay Thai kama vile kazi ya kliniki, kupiga magoti, na kupiga kiwiko ili kuwa daktari mwenye ujuzi wa Muay Thai.
Shin Conditioning: Kupiga teke mara kwa mara na kuzuia mazoezi huweka shins zako kwa uimara ulioongezeka.
Hip Mobility na Agility: Mbinu za mchezo zinahitaji uhamaji wa nyonga, kuimarisha wepesi na harakati kwa ujumla.

FAIDA ZA MMA:
Jifunze mbinu mbalimbali kutoka kwa sanaa mbalimbali za kijeshi!
Usawa wa Kiutendaji: Mbinu zinazotumiwa katika MMA ni za vitendo na zinafanya kazi, hukusaidia kuboresha miondoko yako ya kila siku na uwezo wa kimwili.
Kujilinda kwa Vitendo: Jifunze mbinu bora za hali halisi ya maisha.

Pakua APK