Neck Exercises for Pain APK 4.1.6 - Upakuaji Bila Malipo
Ilisasishwa mara ya mwisho: 19 Ago 2024
Maelezo ya Programu
Mazoezi ya shingo na bega na marekebisho ya mkao wa shingo
Jina la programu: Neck Exercises for Pain
Kitambulisho cha Maombi: com.neckworkout.neckpainreliefexercise.neckexercise
Ukadiriaji: 0.0 / 0+
Mwandishi: Fitcare Fitness Studio
Ukubwa wa programu: 15.99 MB
Maelezo ya Kina
Mazoezi ya maumivu ya shingoMazoezi ya maumivu ya shingo nyumbani ina mazoezi ya maumivu ya shingo na bega. Mazoezi ya shingo yatachukua dakika 5 hadi 10 kila siku. Mazoezi ya shingo husaidia kuondoa matibabu ya maumivu ya shingo. Ma maumivu ya shingo hupunguza au mazoezi ya spondylosis ya kizazi hufanya misuli yenye nguvu na marekebisho ya mkao wa shingo. Mazoezi ya kupoteza mafuta ya shingo na mazoezi ya kunyoosha shingo husaidia kuzuia maumivu ya shingo. Mazoezi ya shingo hutoa nguvu kwa misuli kwa mazoezi ya shingo. Mazoezi ya kunyoosha shingo husaidia programu ya mazoezi ya maumivu ya shingo hutoa mazoezi ya shingo kwa wanaume nyumbani na kwa wanawake. Mazoezi ya maumivu ya shingo na mazoezi ya shingo. Utashangaa kujifunza juu ya mafunzo ya shingo na ufa wa shingo na mazoezi ya misuli ya shingo. Mshipi uliowekwa kwenye shingo au shingo ngumu na maumivu ya bega mazoezi yote yanapatikana kwa mazoezi ya maumivu ya shingo.
Matibabu ya maumivu ya shingo, spondylosis ya kizazi na mazoezi ya maumivu ya shingo. Workout ya shingo Hakuna utaratibu wa vifaa hukusaidia kuondoa maumivu ya shingo na bega. Mazoezi ya maumivu ya shingo na mazoezi ya shingo ambayo hufanya shingo kuwa na nguvu. Matibabu ya maumivu ya shingo yenye ufanisi zaidi kwa mazoezi magumu ya shingo na shingo. Workout ya shingo nyumbani iliyo na mazoezi bora ya shingo na mazoezi ya shingo kwa mazoezi ya maumivu ya shingo. Shingo na maumivu ya bega na kunyoosha shingo au ufa wa shingo. Workout ya shingo kwa wanaume nyumbani na marekebisho ya mkao mzuri wa shingo.
Fuata video zetu za mazoezi ya shingo na fanya mazoezi ya shingo kwa wanaume nyumbani na wanawake. Utulizaji kutoka kwa shingo ngumu kwa kufanya mazoezi ya maumivu ya shingo na bega kwa muda mfupi. Kwa sababu ya programu ya mazoezi ya shingo unaweza marekebisho ya mkao wa shingo, kunyoosha shingo, ufa wa shingo na kufanya mazoezi ya shingo. Mazoezi ya shingo ili kupunguza maumivu ya shingo na shingo ngumu. Mazoezi ya shingo hutoa mwongozo juu ya mazoezi ya maumivu ya shingo na mazoezi ya maumivu ya shingo
Je! Mazoezi yanaweza kusaidia na maumivu ya shingo?
Ndio, mazoezi ya shingo kwa maumivu ya shingo husaidia kupunguza maumivu ya shingo, maumivu ya shingo na bega na mazoezi ya shingo yenye ufanisi.
Kwa nini marekebisho ya mkao wa shingo ni muhimu?
Marekebisho ya mkao wa shingo hutusaidia kusimama, kutembea, kukaa na kulala katika nafasi na mazoezi ya misuli ya shingo, mazoezi ya misuli ya shingo au mazoezi ya kunyoosha shingo.
Faida za marekebisho ya mkao wa shingo:
-Iliongezeka maumivu ya chini ya mgongo
-Fewer maumivu ya kichwa
-Easy shingo kunyoosha.
Shingo lisilokuwa na maumivu na maumivu ya bega.
Mazoezi ya Shingo Programu na mazoezi ya kunyoosha shingo na mazoezi ya misuli ya shingo nyumbani:
Workout ya shingo husaidia katika kupunguza maumivu ya shingo kwa kufanya mazoezi ya maumivu ya shingo na mazoezi. Workout kwa Workout ya shingo kwa wanaume na shingo Workout kwa wanawake kwenye programu hii. Matibabu ya maumivu ya shingo kwa kufanya mazoezi haya ya shingo. Workout ya shingo nyumbani ikiwa una maumivu makali ya shingo. Pata mazoezi ya kupoteza mafuta shingo na mazoezi ya shingo ya mazoezi ya shingo kwa wanaume, mazoezi ya shingo kwa wanawake. Mazoezi ya maumivu ya shingo na programu hii ya mazoezi ya shingo.
Shingo na programu ya misaada ya maumivu ya bega. Programu ya mazoezi ya marekebisho ya mkao wa shingo kusaidia kupunguza maumivu ya shingo na bega. Mazoezi ya maumivu ya shingo na misaada ya mazoezi na mazoezi haya ya shingo. Ikiwa unakabiliwa na mazoezi ya shingo kwa wanawake. Zoezi hili la kuimarisha maumivu ya bega ili kupunguza mazoezi ya maumivu ya shingo na mazoezi. Angalia mazoezi haya rahisi na yenye ufanisi ya shingo dakika 10 kila siku. Mazoezi ya maumivu ya mkao wa shingo na kunyoosha shingo au mazoezi ya kunyoosha shingo na mazoezi ya maumivu ya shingo na mazoezi. Workout ya shingo kwa wanaume nyumbani.
Shingo ya asubuhi inanyoosha,
Picha ya skrini ya Programu
Sawa
Neck exercises - Pain relief
4.6
Neck Pain Relief Exercises
0
Posture Correction - Text Neck
4.6
Neck Stretches & Exercises
4.5
Neck & Shoulder Pain Relief Yo
5
Neck Exercises
0
Neck & Shoulder Pain Exercises
4.5
Straight Posture－Back exercise
4.6
Healthy Spine Straight Posture
4.8
Neck Pain Exercises
0
Posture Correction Exercises
3.7
Low Back Workout – Pain relief
0
Back pain relief exercises
4.6
Back Pain Relief Exercises
4.1
Perfect Posture in 30 Days
4
Back Workout & Exercises
4.7
APECS: Body Posture Evaluation
3.8
Lower Back Pain Exercises
4
Kyphosis & Rounded Back by M&M
4.6
Perfect Posture & Healthy back
4.5