Think Up - Alexander Technique APK 1.1.2 - Бесплатная загрузка

Загрузить APK

Последнее обновление: 6 Фев 2024 г.

Информация о приложении

Снимите напряжение, обретите больше спокойствия и улучшите свою координацию

Название приложения: Think Up - Alexander Technique

Идентификатор приложения: nl.thinkup.android

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Think Up

Размер приложения: 21.74 MB

Подробное описание

Это приложение поможет вам снять напряжение, обрести спокойствие, улучшить координацию и освободить дыхание.

Прослушивая один из 95 аудиогидов в приложении, вы сможете легче стоять, ходить, работать за компьютером, наклоняться, сочинять музыку, носить рюкзак, бегать, спать, говорить, кататься на велосипеде... что угодно.

Преимущества Техники Александера могут быть:
- облегчение и профилактика болей в шее, спине, плечах, суставах и RSI
- больше внутреннего спокойствия, меньше стресса, меньше напряжения
- уравновешенное, прямое, свободное сидение и стояние без напряжения
- улучшение дыхания
- более эффективные и гибкие движения
- лучшее обучение и улучшенная концентрация/сосредоточенность/мышление
- больше уверенности в себе
- больше связи с собой -> лучше прислушиваться к своим потребностям и чувствам
- получение инструментов для изменения бесполезных умственных/физических/эмоциональных привычек
- расширенное самосознание и пространственное восприятие
- улучшена производительность в представлении, музыке, драме и спорте

В это приложение включены следующие 10 категорий:
1. Основы (8 аудиогидов)
2. Лежа в активном отдыхе (14 аудиогидов)
3. Ежедневная разминка (13 аудиогидов)
4. Повседневная жизнь (22 аудиогида)
5. Дыхание и голос (7 аудиогидов)
6. Компьютерные устройства (7 аудиогидов)
7. Путешествия (7 аудиогидов)
8. Музыка (15 аудиогидов)
9. Спорт (9 аудиогидов)
10. Сон (5 аудиогидов)

Предположим, вы планируете работать на своем компьютере. Выберите категорию «компьютерные устройства», затем коснитесь аудиогида «настольный компьютер» и получите помощь, чтобы снять ненужное напряжение во время работы за компьютером.

Вы можете выбрать повтор аудиогида, если хотите получить напоминание через 5 или 15 минут.
Также можно перемотать вперед или назад по вашему желанию.

Это приложение предлагает шесть бесплатных аудиогидов:
- Перепрограммируйте свой мозг
- Остановка, «положительное нет»
- Лежа в активном отдыхе, длинный вариант 1
- Стоя, освободив ноги,
- Компьютер, короткая версия
- Музыка, практика, общие советы

И два бесплатных видео:
- Что такое Техника Александра?
- Практические советы по лежанию в активном отдыхе

Для доступа ко всей коллекции из более чем 95 аудиогидов вы можете оформить подписку за небольшую ежемесячную плату.

Получайте удовольствие от изучения ….
и получайте удовольствие, создавая новые здоровые привычки на всю жизнь!

Прочитайте все о вашей конфиденциальности здесь: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

И ознакомьтесь с нашими условиями здесь: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf

Загрузить APK