Pregnancy Yoga Poses APK 1.0.2 - Бесплатная загрузка

Загрузить APK

Последнее обновление: 12 Апр 2021 г.

Информация о приложении

Пренатальная йога: поза во время беременности для облегчения болей, дискомфорта и стресса

Название приложения: Pregnancy Yoga Poses

Идентификатор приложения: eu.fitric.pregnancyyoga

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Fitric

Размер приложения: 58.29 MB

Подробное описание

Найдите лучшие позы йоги для беременных на всех этапах беременности.
Пренатальная йога может стать отличным способом подготовиться к родам. Если вы беременны и ищете способы расслабиться или оставаться в форме, возможно, вы подумываете о пренатальной йоге. Но знаете ли вы, что пренатальная йога также может помочь вам подготовиться к родам и укрепить здоровье вашего ребенка?

Наши программы йоги проведут вас лично через различные фазы вашей беременности. Пренатальная йога дает вам возможность принять изменяющееся тело и поддержать этот процесс, практикуя медитацию и позы йоги в сочетании с дыхательными упражнениями и упражнениями на расслабление, а также особыми позами, которые можно использовать во время родов.

Как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего ребенка важно оставаться активным во время беременности. Если вы будете заниматься по крайней мере 3 часа в неделю или 30 минут в день, как минимум, вы намного легче перенесете беременность и роды, а также быстрее придете в норму после родов.

Ищите рекомендуемые виды деятельности и тренировки, которые не оказывают большого воздействия и помогут вам справиться с множеством неприятных ощущений во время беременности, такими как боли в спине, боли в ногах и усталость.

Йога - это особенно хорошее занятие для беременных мам, независимо от того, занимаетесь ли вы ею время от времени или даже идете на полноценный ретрит по йоге. Это не только помогает вам физически, но также может помочь вам расслабиться и успокоить любое беспокойство, которое вы можете испытывать. Пренатальная йога - очень популярное упражнение среди будущих мам именно потому, что кажется, что оно создано для того, чтобы ваше тело было более комфортным.

Даже если вы никогда раньше не занимались йогой, сейчас отличное время для начала. Ваше тело и ваш ребенок будут вам благодарны. Вам даже не нужно изучать какие-либо продвинутые техники йоги. Есть много базовых поз, которые так же полезны. Вот лучшие позы для новичков, которые вы можете попробовать.
Они помогут вам лучше спать, уменьшат боли в спине и предотвратят усталость.

Загрузить APK