Об этом приложении
Почувствуйте себя в форме и счастливым в течение 20 минут с такими же разнообразными фитнес-тренировками, как и вы.Домашние тренировки Gymondo сочетают в себе планы тренировок от йоги до HIIT и силовые тренировки с отягощениями. Подходит для всех уровней подготовки, выбирайте индивидуальные программы тренировок в соответствии с вашим образом жизни. Кроме того, комбинируйте наши здоровые рецепты, основанные на ваших диетических потребностях, для достижения ваших целей оздоровления.
- Веселые тренировки: эффективные домашние тренировки с мотивирующими тренерами, которые помогут сделать упражнения привычкой - в любом месте и в любое время.
- Разнообразные тренировки в вашем бесплатном фитнес-приложении: выбирайте из HIIT, танцев, веса тела, пилатеса, йоги, силовых тренировок с отягощениями и программ мобильности для всех уровней подготовки, идеально соответствующих вашим личным фитнес-целям.
- Коротко и высокоэффективно: легко включите тренировку в свой плотный график менее чем за 30 минут.
- 100% гибкость: тренировка в любое время и в любом месте, онлайн и офлайн. Будь то дома, в командировке или в отпуске; Gymondo доступен для вас 24/7!
- Профессиональный опыт: все наши планы домашних тренировок разработаны сертифицированными тренерами по фитнесу и спортивными учеными.
- Ешьте здоровую пищу, чтобы достичь своей цели еще быстрее: наши планы питания Gymondo помогут вам предложить более 1000 гибких и простых рецептов.
- Станьте частью онлайн-племени Gymondo! Мы поддерживаем друг друга на всем пути, чтобы вдохновлять и вдохновляться.
# ФИТНЕС, Адаптированный к вам и вашей жизни
Gymondo поможет вам достичь ваших целей в фитнесе с помощью индивидуальных домашних тренировок, одновременно улучшая ваше здоровье и самочувствие. По мере вашего прогресса, чтобы безопасно обеспечить вам оптимальные результаты, интенсивность ваших тренировок будет постепенно увеличиваться, и с каждой тренировкой вы будете чувствовать себя лучше и сильнее.
# БОЛЬШЕ РАЗНООБРАЗИЯ, БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ
Если вы хотите похудеть, получить тонус, нарастить мышцы или повысить гибкость - мы предлагаем идеальные тренировки для достижения вашей цели в фитнесе! Выбирайте из более чем 30 фитнес-программ и более 300 тренировок, таких как Fat Burner Beginner, Hip Hip Dance, Yoga Basics, Six Pack, Total Body Shape или Full Body Circuit. Выберите до 2 бесплатных программ для вашего личного онлайн-плана тренировок.
# МОТИВАЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНЕРАМИ ПО ФИТНЕСУ
Gymondo предлагает видео тренировок с настоящими тренерами по фитнесу, чтобы поддержать и мотивировать вас. Тренеры демонстрируют 3 варианта: стандартный, более простой или более сложный, чтобы вы могли регулировать уровень физической подготовки по мере вашего прогресса или настроение в этот день.
# ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ СБАЛАНСИРОВАННОЙ ДИЕТЫ
Ешьте здоровую пищу и достигайте цели еще быстрее. Мы поддержим вас планом питания Gymondo и нашими ежедневными рецептами. Выбирайте из более чем 1000 различных рецептов, подходящих для вегетарианцев, веганов и других диетических ограничений. Используйте наш список покупок, чтобы никогда не забыть ингредиент для ваших рецептов.
# ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС
Посмотрите, как далеко вы продвинулись! Просто запишите свои достижения в своем фитнес-профиле. Отслеживайте свой вес и измерения и сразу же узнавайте количество сожженных калорий.
# СТАНЬТЕ ПРЕМИУМ-УЧАСТНИКОМ
Вы можете использовать бесплатную версию фитнес-приложения в любое время. Обновитесь до версии PREMIUM, чтобы получить доступ к большему выбору тренировок, рецептов и полных программ тренировок.
Как член Gymondo Premium, вы имеете доступ к более чем 300 тренировкам, более 30 фитнес-программам и плану питания, адаптированному к вашей личной цели. Загрузите приложение Gymondo прямо сейчас и приступайте к своей первой тренировке!
Положения и условия - https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/
Политика конфиденциальности - https://www.gymondo.com/en/privacy/
