Об этом приложении
Simple Calistenics-это приложение для гибки и тренировки веса. Мы создаем тренировки и программы индивидуально для вас, обучаем вас самым важным темам вашего обучения и интерактивно проводим вас через ваши тренировки.Персонализированные программы тренировок
Получите программу тренировки индивидуально, чтобы вы могли перейти на следующий уровень
- и GT; На основании вашего текущего уровня, будь то новичок или продвинутый спортсмен
- и GT; Оптимизирован для достижения ваших целей, таких как набрать силу, наращивание мышц или изучение различных навыков гидромастемки, таких как стойка на руках, мышца, передний рычаг, Planche и многие другие
- и GT; Приспособленная к вашему личному графику: определите, как часто и когда вы хотите тренироваться.
- и GT; Высоко настраиваем: вы можете подробно отредактировать каждую тренировку, чтобы соответствовать вашим точным предпочтениям
Интерактивный тренировочный игрок
Наш тренировочный игрок предлагает новый и интерактивный способ следования вашим тренировкам
- и GT; Аудио- и видео инструкции: сосредоточьтесь на своей тренировке, всегда зная, что делать
- и GT; Автоматические упражнения и время отдыха
- и GT; Повторение и отслеживание веса, чтобы отслеживать ваш прогресс
- и GT; Запишите свои тренировки и упражнения, чтобы проанализировать вашу форму и исправить ошибки без переключения приложений.
Узнайте все, что вам нужно, о гимнастике
Мы не только предоставляем вашу программу, но и рассказываем вам о разных темах, чтобы вы знали, что делаете
- и GT; Подробные руководства по упражнениям о исполнении, советах и общих ошибках для всех упражнений по гибрии и прогрессам.
- и GT; Основные лекции: узнайте о важных темах, таких как питание, регенерация, диапазоны повторений, интенсивность и многое другое
- и GT; Библиотека упражнений: большая база данных упражнений по гибрике с прогрессиями для всех уровней
Статистика о вашем обучении
Проанализируйте свой прогресс, используя подробную статистику из ваших тренировок
- и GT; Отслеживайте свои улучшения в повторениях и весах с течением времени с помощью диаграмм, которые настраивают ваш прогресс
- и GT; Сохраните журналы каждой тренировки, чтобы прыгнуть назад и посмотреть, как изменились ваши тренировки
- и GT; Посмотреть предыдущие записи тренировок, чтобы узнать, как улучшилось ваше выполнение упражнений и где вы все еще можете улучшить
- и GT; Узнайте о ваших записях в повторении и весах для каждого упражнения или средних значений
Тренировочный строитель
Комплексный метод создания или редактирования тренировок
- и GT; Создайте свои собственные тренировки точно в свои предпочтения в незначительных деталях
- и GT; Редактировать существующие тренировки, чтобы соответствовать вашим предпочтениям
- и GT; Выберите упражнения из большой базы данных или создайте свои собственные упражнения
