Об этом приложении
Приложение Kegel Trainer - Exercises for Women and Men (Упражнения для мужчин) укрепляет мышцы тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, тонкий кишечник и прямую кишку. Вы можете выполнять упражнения Кегеля, также известные как силовые тренировки тазового дна, практически в любое время.Легко выполнять упражнения Кегеля и ежедневные напоминания, что делает это легким способом для мужчин и женщин укрепить мышцы тазового дна.
Вы знаете, что нужно делать упражнения Кегеля, но всегда забывать?
- Ежедневные напоминания, чтобы предупредить вас о выполнении упражнений, и вы можете создать несколько напоминаний.
Делайте Кегеля 3 раза в день:
- Убедитесь, что ваш мочевой пузырь пуст, затем сядьте или лягте.
- Напрягите мышцы тазового дна.
- Легко отслеживаемые визуальные и дополнительные параметры звука или вибрации
- Статистика и история упражнений Кегеля
- Руководство по выполнению упражнений.
- Мы предоставляем разные уровни на несколько дней
Польза упражнений Кегеля для мужчин:
- Укрепление мужского здоровья
- Увеличивает приток крови к области гениталий, следовательно, улучшает эрекцию у мужчин.
- Чтобы снизить риск простатита.
Польза упражнений Кегеля для женщин:
- Упражнения Кегеля для беременных очень полезны.
- Укрепление женского здоровья.
- Польза во время беременности и после беременности.
- Уменьшение боли во время родов и сокращение времени родов.
