Pilates at Home for Beginners APK 1.0.3 - Бесплатная загрузка
Последнее обновление: 27 Янв 2022 г.
Информация о приложении
Пилатес дома: короткая тренировка для новичков. Челлендж 30 дней
Название приложения: Pilates at Home for Beginners
Идентификатор приложения: com.stefanroobol.pilates
Рейтинг: 0.0 / 0+
Автор: Steveloper
Размер приложения: 14.41 MB
Подробное описание
Изначально пилатес был разработан как комплекс для восстановления после травм. Сейчас же это полноценная фитнес-практика.Попробуйте лучшие тренировки пилатеса, чтобы задействовать ваше ядро, не выходя из гостиной. Хотите получить сильное, стройное тело, не тратя бесчисленные часы на упражнения в тренажерном зале? Сильное, подтянутое тело не всегда должно быть результатом поднятия тяжестей. Вы можете с легкостью получить отличную силовую тренировку дома, используя только коврик для йоги и пилатес.
Пилатес - это форма упражнений, в которой используются контролируемые движения, направленные на улучшение физической силы, гибкости и осанки. Движения направлены в первую очередь на работу с ядром, чтобы привести тело в форму и создать более сильные, рельефные мышцы без лишнего объема. В результате вы получаете стройное, подтянутое тело. Пилатес также поможет улучшить осанку благодаря укреплению мышц живота и спины, которое вы получите благодаря контролируемым движениям. Эта программа упражнений пилатеса для начинающих разработана для того, чтобы помочь вам заложить прочную основу метода пилатеса.
Метод Пилатеса начинается с вашего тела и коврика на полу. Для этих упражнений вам не понадобится студийное оборудование. Если у вас нет коврика, начните с мягкой поверхности, но все же подумайте о приобретении коврика для пилатеса. Этот комплекс упражнений пилатеса разработан для того, чтобы вы могли заниматься пилатесом дома и освоить упражнения на коврике, независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен. Эти упражнения развивают основную силу, стабильность и гибкость, которыми славится пилатес.
Независимо от уровня вашей физической подготовки (будь вы в отличной форме или никогда не ступала нога в спортзал), обучение пилатесу означает возвращение к основам. Обучая вас основным упражнениям пилатеса и простым последовательностям, "Пилатес для начинающих" является идеальным руководством, позволяющим уверенно заниматься дома.
Пилатес для начинающих" - это новое руководство по созданию домашней практики пилатеса с пошаговым руководством и простыми последовательностями.
От вашего первого выхода на коврик до завершения полной последовательности, Pilates for beginners развивает ваш режим пилатеса с помощью прогрессивной, легко выполнимой 30-дневной программы. Дополненные четкими инструкциями, фотографиями и советами по правильному выполнению упражнений, наши упражнения для начинающих - это то, что вам нужно, чтобы сохранить гибкость и подвижность тела и продлить жизнь.
Скриншот приложения
×
❮
❯
Похожий
Pilates Workout at Home
4.8
Pilates Exercises at Home
4.8
Pilates workout & exercises
4.7
5 Minute Pilates
4.9
Pilates at Home - Workouts
0
Pilates Home Workout
0
Pilates in 30 Days
4.8
Wall Pilates workout at home
4.4
Wall Pilates
0
Wall Pilates: Fit Weight Loss
4
Wall Pilates Workout - Minimi
3.8
Wall Pilates Lazy Girl Workout
3.8
30 Day Pilates Challenge
2.9
FitOn Workouts & Fitness Plans
4.6
Pilates - home fitness
4.4
Pilates - Daily Workout
2.6
Pure Pilates - Workout at home
4.7
Pilates | Down Dog
4.8
Workout for Women: Fit at Home
4.9
Yoga For Beginners by Yoga-Go
4.4