Об этом приложении
Если вы беременны, позы йоги для вас. В этом приложении вы найдете позы и упражнения йоги, а также другие техники релаксации, которые можно делать во время беременности. Упражнения йоги полезны для матери и ребенка.Упражнения во время беременности помогут вам подготовиться к родам и родам с помощью наших программ тренировок с ежедневными безопасными упражнениями и добавлением легкой растяжки для гибкости.Например, упражнения йоги и другие методы релаксации, которые нужно выполнять во время беременности, успокоят ваш разум и помогут правильное развитие плода и рост ребенка.
Регулярная физическая активность полезна для здоровья во время беременности, а также помогает подготовить организм к родам. Однако важно изменить или выбрать подходящую программу упражнений, потому что беременность влияет на реакцию организма на упражнения, концентрацию внимания и развитие детского ума. Физическая компетентность повышает самооценку в любом возрасте. В приложении для йоги есть разные позы йоги, в том числе забавные позы йоги для животных.
Преимущества упражнений для беременных:
- Помогает уменьшить боли в спине, запоры, вздутие живота и отек
- Может помочь предотвратить или вылечить гестационный диабет.
- Увеличивает вашу энергию
- Улучшает настроение
- Улучшает осанку
- Повышает мышечный тонус, силу и выносливость
- Помогает лучше спать
- Домашние тренировки без оборудования
*** Мы приветствуем ваши идеи и предложения, напишите нам по адресу: [email protected]***
