Leo Silva Method APK 3.10.20 - Бесплатная загрузка

Загрузить APK

Последнее обновление: 21 Фев 2024 г.

Информация о приложении

Физическое восстановление и производительность

Название приложения: Leo Silva Method

Идентификатор приложения: com.pn1n8zois5ak.pu6y9fk8yapp

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: LEONARDO SILVA

Размер приложения: 67.03 MB

Подробное описание

Никаких оправданий... Пришло время повышать уровень.
Присоединяйтесь к методу Лео Сильвы, пока мы восстанавливаемся и становимся сильнее.

Метод основан на концепции разум-тело и осознанности. Программа безопасна и проста с быстрыми результатами. Он основан на 4 важных элементах, сочетающих основу обучения с основными принципами пилатеса, такими как дыхание, концентрация, контроль, точность, выравнивание, интеграция и поток, чтобы обеспечить профилактическое, восстановительное и пожизненное решение для здоровья.

Четыре основных элемента имеют разные подходы к развитию движения и функциональности тела:

Подвижность воды, гибкость и текучесть
Воздушная компенсация, стабильность и внимательность
Огненное кардио, сила и жизненная сила
Сила земли, фундамент и устойчивость

Тренировочная программа проходит через элементы последовательно, прежде чем вернуться к воде. Таким образом, элементы Воды и Воздуха предназначены для восстановления, тогда как Огонь и Земля связаны с производительностью. Это означает, что если вы будете усердно работать над элементами Огня и Земли, то у вас будут элементы Воды и Воздуха для восстановления, очистки мышц и выравнивания суставов. В результате вы улучшите свою физическую форму и самочувствие, избежите перетренированности и хронических травм.

Метод Лео Сильвы сосредоточен на качестве движений и эффективных техниках, а также на умных стратегиях обучения от хорошего самочувствия до производительности.

Загрузить APK