Об этом приложении
Внимательные мамы-это приложение для самообслуживания и осознанности , сделанное специально для мам и будущих мам . Получите поддержку, чтобы справиться с стрессом, беспокойством и сна, используя бесплатную версию, или выберите обновление для доступа к полной библиотеке. Практикуйте ежедневные утверждения и улучшайте свое счастье и наслаждайтесь спокойствием и мамой сильны!Вспомняющая мама имеет что-то на каждом этапе материнства , будь то сосредоточены на беременности и фертильности , у вас есть малыши или дети школьного возраста, или ваши дети выросли. Использующая мама - это виртуальное святилище с персонализированной поддержкой на каждом этапе.
Научитесь практиковать осознанность таким образом, чтобы вписаться в ваш напряженный день, даже если у вас есть только 1 минута! Попробуйте новую практику каждый день с нашей функцией Daily SIP; Всегда новый и всего 5 минут длиной.
Внимательные мамы помогают вам ориентироваться в таких темах, как беспокойство, стресс, отношения, самопознание, устойчивость, визуализация и многое другое! Это идеальное приложение осознанности для начинающих, но все же предлагает много для тех, у кого больше опыта.
Эксперты по воспитанию детей и психического здоровья во всем мире знают, что практика осознанности снижает стресс, беспокойство и депрессию , и повышает качество сна и удовлетворенности в ваших отношениях, материнстве, работе и свободном времени . Вспомняющая мама - это ваш ресурс для более счастливого и процветающего путешествия на Мамаходе.
Что включено:
*Новые 5 -минутные медитации каждый день
*Сотни 10-минутных медитаций по таким субъектам, как стресс, беспокойство, мышление, сон, отношения, терпение, самооценка, мотивация, фокус и многое другое!
* Истории сна и поддержка
*Сцены Mamahood: персонализированная поддержка каждого этапа вашего материнства
*Мама и я медитации для практики с вашим ребенком
* Партнерские медитации для увеличения связи и близости
* Тихие медитации в диапазоне от 5 до 20 минут
*Mini Pauses: 1-3 минуты, которые вы можете выполнять в любое время. Практики на протяжении всего дня с утра, на ходу, время ужина, вечера и середины ночи.
* Практика дыхания для омоложения или расслабления
*Простые практические мантра , чтобы помочь вам овладеть своим мышлением
*Создать и записывать пользовательские мантра
*Посетите сосредоточенность - ваша кнопка SOS для быстрого облегчения, когда вам это нужно
*Пеп говорит, чтобы поощрять и напомнить вам о сильной, способной маме, что вы
*Фоновые звуки: звуки океана, бинауральные биты, каминные звуки, звуки дождя или пение мисок
Отслеживайте свой прогресс с:
*Осознанные минуты
*Общие сеансы
*Практикуются общие дни
*Самая длинная полоса
Категории медитации включают:
Пытаясь зачать
Плодородие
Беременность
4 -й триместр - новорожденный
1 -й год
Ребенок, начинающий ходить
Дошкольное учреждение
Маленький ребенок в возрасте 5-7 лет
Большой ребенок возраст 8-10
Предподростковый
Подростка
Все выросло
Отношения
Злость
Беспокойство
Депрессия
Вина и стыд
Страх
Стресс
Спать
Подняться и сиять
В сонные дни
Устойчивость
Самопознание
Намерение
Благодарность
Мышление
Отражение
Самооценка
Заполните свою чашку
Прощение
Мотивация
Фокус
Визуализация
Самостоятельная медитация
*И намного больше ...
Получите неограниченный доступ с премией
Плата ежемесячно: 9,99 долл. США в месяц*
или сэкономить с годовым планом: 5,83 долл. США в месяц с помощью годового платежа в размере 69,99 долл. США*
Присоединяйтесь к сообществу
Наша любящая группа Facebook ждет вас на facebook.com/groups/mindfulmamasapp
Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - Instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - Twitter.com/mindfulmamasapp
Есть вопрос или обратная связь? Обратитесь к нам по адресу [email protected]
Спасибо за использование внимательных мам. Мы так рады, что ты здесь :)
*Возврат не будет предоставлена для неиспользованных частей соглашения срока. Когда подписка приобретается, любой оставшийся пробный период будет утрачен. Цены только для клиентов США; Цены в других странах могут варьироваться
