Об этом приложении
Пройдите управляемый курс осознанных сновидений, основанный на осознанности, научитесь помнить о своем сне и снах, научитесь осознанным сновидениям и улучшите отношения с самим собой.Изучите фундаментальные принципы и практики осознанной медитации, рекомендации золотого стандарта для здорового, спокойного сна, научно доказанные техники осознанных сновидений и то, как все эти дисциплины прекрасно сочетаются друг с другом.
Вы узнаете, как использовать журнал сновидений, часто и подробно вспоминать свои сны. Вы также узнаете, как понять, что вы спите во сне (осознанное сновидение), и попрактикуетесь в том, чтобы видеть сны, которые вы ХОТИТЕ.
Также ознакомьтесь с функцией Dream Journal. Обозначьте свои сны как ясные или неосознанные, ваши сны будут храниться и отмечаться в вашем дневнике. Вы можете редактировать или удалять любые записи журнала сновидений, которые вам нравятся. Наслаждаться!
