このアプリについて
ガイド付きのマインドフルネスベースの明晰夢コースを受講し、睡眠と夢に注意を払い、明晰夢を学び、自分とのより良い関係を育むことを学びます。マインドフル瞑想の基本原則と実践、健康で安らかな睡眠をとるためのゴールドスタンダードの推奨事項、科学的に証明された明晰夢のテクニック、そしてこれらすべての分野がどのようにうまく調和するかを学びましょう。
夢の日記の使い方を学び、夢を頻繁に、そして詳細に覚えます。また、夢の中で夢を見ていることを実感する方法（明晰夢）を学び、夢を持ちたいと思う練習をします。
また、ドリームジャーナル機能もチェックしてください。あなたの夢に明晰夢または非明晰夢のラベルを付けてください。あなたの夢はジャーナルに保存され、タイムスタンプが付けられます。夢のジャーナルエントリを好きなように編集または削除できます。楽しみ！
