Об этом приложении
Все руководства по упражнениям от видео анимации 3D (легко понять)Домашние тренировки Ни одно оборудование не обеспечивает повседневную тренировку для всех ваших основных групп мышц. Всего несколько минут в день, вы можете наращивать мышцы и сохранять физическую форму дома, не ходя в спортзал. Никакого оборудования или тренера не требуется, все упражнения не могут быть выполнены только с весом вашего тела. Домашняя тренировка Нет оборудования включает в себя более 100 упражнений для тренировок дома
Распланные и растягивающие процедуры разработаны 3D -моделирование, чтобы убедиться, что вы тренируетесь научным способом. Благодаря 3D -видео руководства для каждого упражнения, вы можете убедиться, что вы используете правильную форму во время каждого упражнения.
★ План тренировки
- Легко тренироваться в 28 -дневном плане испытаний (4 -недельная тренировка) для пресса, груди и всего тела
- Ежедневная тренировка для пресса, груди, ноги, всего тела (от начинающего до продвинутого):
★ Все упражнения разработаны 3D -моделированием.
Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Руководство по тренировке в упражнении, как в кармане личного тренера по фитнесу! (Толкать вверх, хруст, настенный сидящий, прыжки, приседание, сидячие люди, доска)
★ Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT
Лучшие тренировки с жжением жира и тренировки HIIT для лучшей формы тела. Сжигайте калории с тренировками сжигания жира и в сочетании с хиттовыми тренировками, чтобы получить наилучшие результаты.
★ Приложение для бодибилдинга
Вы ищете приложение для бодибилдинга? Попробуйте наше приложение Build Muscle! Это приложение для наращивания мышц имеет эффективную тренировку наращивания мышечной массы, и все тренировки наращивания мышечной массы разработаны экспертом, и все упражнения разработаны 3D -моделированием
★ Особенности
* Расгрев и растягивающие процедуры
* Автоматически записывать ход обучения
* Диаграмма отслеживает ваши весовые тенденции
* Тренировки напоминания
* Подробные 3D личные видео -гиды
* Похудеть за 28 дней с личным тренером
Запомнить:
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы сообщить вам лучшее упражнение для вашего физического состояния.
Увлажните увлажнения до, во время и после физических упражнений.
Сначала согреть 15 минут, чтобы избежать мышечных травм.
Выполните 10 минут растяжения после завершения тренировки
