Об этом приложении
Если вы спортсмен, то работа, чтобы увеличить вертикальный скачок, может помочь вам пойти дальше в вашем спорте. Сильный вертикальный скачок может помочь вам преуспеть в нескольких видах спорта, включая баскетбол, гимнастику и волейбол. Это также поможет улучшить ваш общий атлетизм и гибкость. Увеличение вашего вертикального скачка возможно с гибкой, плиометрикой и силовыми тренировками.Теперь приложение VerticalicAmplaing содержит 9 упражнений, которые доказали большинство упражнений Dunker of the World 9, которые мы обещаем, если вы ежедневно выполняете его, вы получите больше дюймов, то вы увидите результаты этого в своей жизни.
VerticalCuptRaining получила бесчисленные электронные письма от людей, которые использовали эту программу и значительно увеличили свою вертикаль.
Он предназначен для всех людей, которые спрашивают нас, как прыгнуть выше? Как я могу увеличить свой вертикальный прыжок? Все баскетболисты нуждаются в этом приложении. Это автономное приложение с вертикальным прыжком, которое означает, что вы можете использовать его везде дома или в спортзале.
Как увеличить вертикальный скачок?
9 ежедневных упражнений Смешанная гимнастика и плиометрика:
*Использование гимнастики
1 = и gt; растягиваться ежедневно
2 = и gt; выполнять повышение теленка
3 = и gt; делайте глубокие приседания.
4 = и gt; do Lunge
5 = и gt; стоять на одной ноге
*Использование плиометрии
6 = и gt; выполнять приседания прыжков
7 = и gt;
8 = и gt; выполнять прыжки с коробкой
9 = и gt; скакалка
То, что вам нужно будет выполнять упражнения, - это просто коробка или просто стул и веревка для 9 упражнений.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ:
1. Прочтите полные упражнения сведения на странице упражнений, вы сделаете это только один раз.
2. Установите напоминание в поле «Настройка» Проверьте все дни и выберите свое любимое время, которое вы будете получать уведомление каждый день для выполнения упражнений.
3. Поэтому, когда вы готовитесь нажмите кнопку «Пуск», установите положение тела, затем выполняйте упражнение до конца отсчета вниз.
Удачи
