Sobre este aplicativo
O treino de bola medicinal é um personal trainer que guiará seus treinos e sua evolução física.Med ball for Workouts Exercise Balance Training
Em apenas alguns minutos por dia, com treinamento com bola, você pode construir músculos, perder peso e manter a forma em casa ou na academia.
Todos os exercícios são projetados por um treinador profissional de fitness e musculação .
Cada exercício com bola crossfit tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá-lo corretamente.
O treino com bola MED para homens e mulheres, constrói músculos e tonifica seu corpo em casa!
Continue com os exercícios em casa e você notará uma mudança no seu corpo em apenas algumas semanas.
Deseja construir músculos e manter a forma com exercícios de bola medicinal?
🥇 Apresenta exercícios com bolas medicinais
* Rotinas de treinamento para homens em casa sem equipamento e bola medicinal
* Rotinas de aquecimento e alongamento
* Grave o progresso do treinamento automaticamente
* Personalize seus lembretes de treinamento
* Guias detalhados de vídeo e animação
* Perca peso com um personal trainer
* Calcule seus macro nutrientes para perda de peso
* Calcule seu índice de gordura corporal, basta inserir seus dados
* Planos de alimentação para fortalecer o corpo
* 💪 Crie sua própria rotina de treinamento, crie seu treinamento personalizado 7 dias por semana.
* Plans Planos alimentares (Dietas)
🥇 Treino com bola med para homens e mulheres - treino com bola medicinal
Treinamento por grupo muscular (o aplicativo Fitness possui exercícios para abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps e exercícios para todo o corpo)
Treinamento Muscular
Treinamento de Corpo Inteiro
Tronco
Corpo lento
Rotinas Curtas
Hits Burns Fat
Perder gordura abdominal em 30 dias
Ganho muscular em 30 dias
Desafio Esportivo 30 dias
Abdômen 6 embalagem em 30 dias
B Aplicativo de treino de banda de resistência - aplicativo de treinamento de força
Não é apenas uma aplicação de construção muscular, mas também uma aplicação de treinamento de força. Se você ainda está procurando exercícios de musculação, aplicativos de musculação ou treinamento de força, esse aplicativo de musculação é o melhor que você pode encontrar entre os aplicativos de musculação.
Vários exercícios sem equipamento e com bola mediana
Flexões, agachamentos, abdominais, pranchas, flexões, agachamentos na parede, saltos, solavancos, saltos de tríceps, lunges, mais de 200 exercícios sem equipamento e com bola medicinal.
Exercite bola de fitness para homens e mulheres em casa
Dedique alguns minutos por dia para obter uma melhor forma do corpo com exercícios em casa. Você não precisa de equipamento, basta usar seu peso corporal para fazer exercícios em casa.
B Aquecimento e resfriamento
- Aquecimento Pré-Treino
- Arrefecimento pós-treino
- Aquecimento da manhã
- Alongamento de tempo sonolento
- Aquecimento Pré-Execução
- Resfriamento pós-execução
B Alívio da dor muscular
- Alívio da dor lombar
- Alívio da dor no joelho
- Alongamento do Pescoço e Ombro
- Alívio da dor nas pernas
Exercício com bola medicinal & exercícios com bola medicinal
Exercícios com bola de fitness
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