Sobre este aplicativo
O rastreador de ciclo recebe uma previsão e suporte hormonais diários para o seu ciclo de período, humor e sintomas. Otimize seu bem -estar mental e físico com o rastreador de ciclo.Todo dia é um novo dia para nossos corpos e mentes; Verifique por si mesmo diariamente usando o Moody Month Cycle Tracker. Receba uma previsão sobre o que está acontecendo em seu corpo todos os dias e aprenda a otimizar seu bem-estar com conselhos de humor, comida e fitness fáceis de agarrar para equilibrar seus hormônios. Encontre a motivação e personalize sua rotina diária para dar ao seu corpo o que ele precisa.
Leia sua previsão diária
Dicas escritas por uma equipe especialista de especialistas em saúde (incluindo endocrinologistas, psiquiatras, médicos, cardiologistas, ginecologistas, nutricionistas e especialistas em fitness) ajudarão você a aprender mais sobre como seus hormônios e estilo de vida podem estar impactando seu corpo e humor diariamente.
Verifique como você está se sentindo
Registre seu humor e sintomas, incluindo níveis de energia, humor e estresse para receber dicas diárias de suporte e bem -estar. Revise os relatórios ao vivo dos seus registros de humor para que você possa identificar padrões em seus humores e sintomas e comece a se entender melhor.
Live Moody, otimize seu bem -estar mental e físico
Apoie seu bem -estar diário com fitness, atenção plena e conteúdo nutricional, adaptado aos seus hormônios. Obtenha recomendações sobre os alimentos para comer, os exercícios para fazer e as técnicas para tentar otimizar sua saúde hormonal. Com nossa série de programas, você pode acessar o conteúdo destinado a apoiar seus humores e sintomas mais comuns. Aguarde uma combinação de práticas de educação, conselhos nutricionais, receitas, movimento e atenção plena, focada na criação de rotinas e hábitos saudáveis em relação ao estresse, fadiga, inchaço e muito mais.
Insights hormonais
Mergulhe profundamente em alterações acionadas por hormônios. Aprenda como estrogênio, progesterona e testosterona influenciam sua energia, foco e muito mais.
Nutrição para o seu ciclo
Descubra alimentos que apóiam seu corpo em cada fase de ciclo. Dicas nutricionais para um mais saudável e feliz você.
O Moody Month ajuda você a se conectar diariamente com sua saúde física, saúde emocional e bem -estar. Quanto mais você dá rastreador de ciclo de mês mal -humorado, mais ele lhe dá.
Seu corpo, seus dados, sua escolha
Não vendemos seus dados a terceiros. Seus dados são seus e usados apenas para fornecer as informações necessárias para se entender melhor.
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