Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - Download grátis

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Última atualização: 23 de Jun de 2022

Informações do aplicativo

Reduza a dor e prepare -se para o seu parto

Nome do aplicativo: Pregnancy Workouts

ID do aplicativo: com.watervideosoftware.pregnancyworkout

Classificação: 4.0 / 37+

Autor: Water Video Software

Tamanho do aplicativo: Varies with device

Descrição detalhada

Ser saudável durante a gravidez é realmente importante não apenas para você, mas também para seu filho. Aproveite nossos exercícios de gravidez e certifique -se de fazer todo o treino diário necessário para entrega normal.

Para uma mulher, é importante saber que tipo de exercícios são recomendados para cada trimestre. Você deve estar preparado para o seu parto, então comece a fazer treino fácil e siga as instruções de cada trimestre de gravidez.

Um dos exercícios mais eficazes a fazer como mulher grávida é andar. É realmente importante para a circulação e também ajuda a manter as costas retas.
Os exercícios para a mulher grávida são importantes e úteis, porque a atividade física tem benefícios à saúde. Aproveite nossos exercícios de gravidez.

Também recomendamos nossos exercícios diários de ioga na gravidez. Entre em contato com seu filho apenas ouvindo sua panificação e focando em seu corpo.

A redução de dores na gravidez é possível com um plano de exercícios para cada semana de gravidez e com exercícios específicos para fazê -lo em casa, não é necessário equipamento.

Mostraremos um plano de treino diferente em casa durante a gravidez para parto normal. Você será grato por instalar este aplicativo.

Que tipos de atividades são seguras durante a gravidez?

Andar: dar uma caminhada rápida é um ótimo treino que não fortalece suas articulações e músculos. Se você é novo no exercício, esta é uma ótima atividade.

Nadar e exercícios de água: a água apóia o peso do seu bebê em crescimento e a movimentação da água ajuda a manter sua frequência cardíaca. Também é fácil para suas articulações e músculos. Se você tiver dor lombar ao fazer outras atividades, tente nadar.

Montando uma bicicleta estacionária: isso é mais seguro do que andar de bicicleta regular durante a gravidez. É menos provável que você caia de uma bicicleta estacionária do que de uma bicicleta comum, mesmo quando sua barriga crescer.

Lembre -se de que exercícios de gravidez o ajudarão a prepará -lo para o parto

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